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存下抗老本錢，比買保養品有用！醫教「荷爾蒙3劍客」阻止暴風式衰老
存下抗老本錢，比買保養品有用！醫教「荷爾蒙3劍客」阻止暴風式衰老小心身體身體不斷在透支健康資本，最終形成「老化負債」，一崩潰就讓人快速衰老！日本抗老權威提醒多留意「荷爾蒙三劍客」存健康資本，快速償還老化負債，阻止暴風式衰老！
2025-04-10
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醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症
醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症家醫科主治醫師陳敬睿曾收治三高、高尿酸並合併痛風的病患，有次一陣子不見病患回診，再來就診時病患左腳因傷口嚴重感染又太晚就醫，已經截肢了！
2025-04-10
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血糖管理進化論：連續型葡萄糖監測「CGM」在減重與健康生活中的應用
血糖管理進化論：連續型葡萄糖監測「CGM」在減重與健康生活中的應用隨著糖尿病與肥胖人口持續攀升，「精準控糖」成為預防慢性病與代謝調控的關鍵策略。而「CGM（連續型葡萄糖監測系統）」作為一項能即時掌握血糖變化的科技工具
2025-04-10
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雷雨狂炸小心容易心臟病發？醫列「5大健康地雷」如何為心肺關節解危
雷雨狂炸小心容易心臟病發？醫列「5大健康地雷」如何為心肺關節解危當雷雨狂炸時，對健康的影響有哪些？醫師提醒5大健康地雷，若不做好準備，甚至有可能增加心肌梗塞等心臟病風險！
2025-04-09
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茄子蒂頭別丟，還可對付嘴破！第1名吃法最抗老化、防脂肪肝
茄子蒂頭別丟，還可對付嘴破！第1名吃法最抗老化、防脂肪肝茄子是市場常見的食材，不只能夠預防心血管疾病，還可以幫助抗氧化，就連料理用不到的蒂頭也有功效，特別是容易嘴破的民眾，千萬不要丟掉。
2025-04-09
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羽衣甘藍纖維比糙米多！羽衣甘藍料理、功效好處、營養師食譜
羽衣甘藍纖維比糙米多！羽衣甘藍料理、功效好處、營養師食譜羽衣甘藍是什麼？羽衣甘藍有哪些健康功效？專家為您介紹風行歐美日的健康食材羽衣甘藍，從功效到吃法一次告訴您！
2025-04-09
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低渣飲食怎麼吃？照大腸鏡3天低渣飲食菜單推薦，外食選項有哪些？
低渣飲食怎麼吃？照大腸鏡3天低渣飲食菜單推薦，外食選項有哪些？你知道就連急性腹瀉、腸道手術過後也需要採取低渣飲食嗎？低渣飲食可以吃哪些食物或飲品？外食族低渣飲食又該怎麼吃？本文帶你一篇學會低渣飲食的眉眉角角！
2025-04-09
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名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了
名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了誰說減重、降血脂得依靠減肥藥？型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700，所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤，三酸甘油脂順利降至200，還甩掉難纏內臟脂肪。
2025-04-07
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大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓
大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓多走路有助於維持心血管健康，擦防曬就能延緩老化...再尋常不過的健康觀念，卻被日本醫師提醒，其實有常常被誤會的地方，掌握正確做法才能真正達到強身健體的效果！
2025-04-07
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3種NG睡姿害你睡出凸小腹、傷脊椎！這樣入眠難怪腰痛、血液循環差
3種NG睡姿害你睡出凸小腹、傷脊椎！這樣入眠難怪腰痛、血液循環差你睡覺都怎麼睡呢？仰睡、側睡，還是趴睡？專家解析常見5種睡姿，原來睡錯不僅會造成脊椎壓力，甚至還可能睡出凸小腹、傷脊椎！
2025-04-07
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