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這樣走春不腳痠！中醫2帖「筋骨健步茶」血壓血糖都穩了
這樣走春不腳痠！中醫2帖「筋骨健步茶」血壓血糖都穩了春節對許多長輩而言是體力的大考驗。年後常出現「膝蓋痠軟」、「腰背拉傷」或「足底筋膜炎」的患者。中醫分析舒緩、修復妙招，尤其2帖「筋骨健步茶」連血壓、血糖都穩了！
2026-02-17
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃各式堅果是不少人喜愛的日常零嘴，加上堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手！
2026-02-14
骨鬆是老後第二癌症！專家公認10種最佳養骨習慣，骨本越存越強健
骨鬆是老後第二癌症！專家公認10種最佳養骨習慣，骨本越存越強健35歲每年骨質流失0.5％至1％。女性更年期後流失更劇烈，要如何幫助骨頭硬朗到百歲？日本專家票選「強健骨骼習慣TOP10」，原來這些習慣都是健骨重要關鍵！
2026-02-14
隔夜菜加熱不會致癌，但這幾種菜色放隔夜吃真的容易傷肝腎！
隔夜菜加熱不會致癌，但這幾種菜色放隔夜吃真的容易傷肝腎！以食物營養角度來說，一道料理所含的營養，會隨著時間、重複加熱逐漸流失。不僅口感變調、對身體沒有幫助，雖然不少專家提供保存剩菜剩飯的方法，但有些食物你還是盡量避免
2026-02-14
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半相傳在陰間有一本「生死簿」，記錄著一個人的壽命長短，不過在科學上，看「血液」竟也能看出一個人可能的壽命長短？專家分析，有「3種血液類型」是短命徵兆、猝死風險高！
2026-02-14
天天自己煮！主婦膽固醇過高吃藥仍失控，這習慣一改驚喜救血脂
天天自己煮！主婦膽固醇過高吃藥仍失控，這習慣一改驚喜救血脂天然的比較健康？新陳代謝科醫師許哲綸在粉專分享，門診中有名婦人明明有服藥配合治療、飲食也都在家自己煮，但膽固醇數值卻始終失控降不下來，深入詢問後才發現問題元凶。
2026-02-14
糖尿病、甲狀腺警訊！從5個出汗部位，看身體哪裡亮紅燈
糖尿病、甲狀腺警訊！從5個出汗部位，看身體哪裡亮紅燈「多汗症」不只會造成生活上的不便，甚至暗示身體健康已經開始出狀況。包含流汗的位置、時間等，藉由分辨不同的特徵，也可以將它視為警訊，用來辨別身體出問題的部位。
2026-02-14
三酸甘油酯超標65倍急洗血保命！已戒酒、沒大魚大肉…血脂失控竟因多喝這杯
三酸甘油酯超標65倍急洗血保命！已戒酒、沒大魚大肉…血脂失控竟因多喝這杯高血脂是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，輕度高血脂的患者通常不會有明顯不適症狀，情況嚴重者則可能會出現頭痛、胸痛、無力、肩頸痠痛等症狀，
2026-02-14
血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防
血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防不同血型的人不僅個性不同，就連容易得的疾病也有所差異。基因醫師分析4大血型風險，A型容易發炎、O型小心胃病...趕快留意日常習慣，做到這些事針對性預防！
2026-02-14
過年這樣吃大發！春節必吃「9道開運菜」加分吃法不胖又顧三高
過年這樣吃大發！春節必吃「9道開運菜」加分吃法不胖又顧三高只是過個年，怎麼血壓、血糖全失控？想在馬年財運亨通，身體這個最大的本錢可不能先倒下。要掌握正確的烹調與食用技巧，9種過年必吃的招財食物照樣能安心享用、越吃越發！
2026-02-14