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「心血管疾病」的搜尋結果

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握力低，腦中風風險是1.6倍！站立、抬腿提升肌力
握力低，腦中風風險是1.6倍！站立、抬腿提升肌力【早安健康／蔡佳芳編譯】每次買個東西喝，轉到手又紅又痛，卻依然轉不開寶特瓶？當心！握力較低的你，心肌梗塞、腦中風風險是別人的1.6倍。麥克馬斯特大學Daryl ...
2015-06-02
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英美研究：早上曬太陽20分鐘，燃脂美肌降血壓
英美研究：早上曬太陽20分鐘，燃脂美肌降血壓【早安健康／邱士懿編譯】夏天到來、紫外線肆虐，總是因為怕曬黑而成天躲在室內不出來嗎？事實上，長時間窩在房間裡缺乏日曬跟運動，也是造成皮膚變差、心血管疾病的百病之...
2015-05-12
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快來測一測！趁早預防黃斑部病變，老年視力不惡化
快來測一測！趁早預防黃斑部病變，老年視力不惡化【早安健康／陳郁文】黃斑部是人類視覺重要組織，負責95％以上的視力，位在視網膜中心區5.5mm直徑區位置，並具讓人眼固定視線、產生色彩等功能，因含有黃色色素（如...
2015-04-17
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高熱量早餐+低熱量晚餐，避免肥胖，更可平衡血糖
高熱量早餐+低熱量晚餐，避免肥胖，更可平衡血糖【早安健康新聞中心】在一片「遠離糖害」的聲浪中，如何平衡血糖已經成為最熱門的健康話題。三餐吃得對，無疑是遠離血糖震盪風險最根本的方法。 過去曾有研究發現，「高熱...
2015-03-27
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糖吃太多恐致心臟病！WHO：每天勿逾5顆方糖
糖吃太多恐致心臟病！WHO：每天勿逾5顆方糖【早安健康新聞中心、連以婷】世界衛生組織（WHO）3/4公布的最新飲食攝取指南，成年人和兒童的游離糖（free sugars）攝取量不宜超出每日總熱量的10%，...
2015-03-10
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早晚快走15分鐘、抬臀運動，3要訣告別小腹脂肪
早晚快走15分鐘、抬臀運動，3要訣告別小腹脂肪【早安健康／呂維振】妳的腰圍超過31英吋嗎？身材「中廣」不是男性的專利，根據調查2013年台灣婦女腰圍超過31吋的比率上升至46%，是糖尿病、代謝症候群、心血管...
2015-02-26
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最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來
最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來循環不順，身體當機百病生   試想，一到冬天，罹患心肌梗塞、高血壓等心血管疾病的患者便會增加，一天中的凌晨3~5點也是氣喘最容易發作的時機，這是為什麼呢?追根究...
2014-12-08
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日本名醫推薦！6種蔬菜做燃脂排毒湯，改善寒性體質
日本名醫推薦！6種蔬菜做燃脂排毒湯，改善寒性體質【早安健康/林明慧】寒冬來襲，不少人深受手腳冰冷所苦，再加上血液循環與代謝變差，肌肉僵硬、便秘更為嚴重，肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。 日本知名東洋醫學博士岡本...
2014-12-04
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【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事
【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事連續數十年，國人十大死因的第一名都由「癌症」拿下，而世界衛生組織的統計也顯示，全球癌症死亡率正快速上升，現代人可謂是「聞癌色變」。 究竟，是什麼原因讓癌症長期占...
2014-11-15
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心血管保健關鍵8問，最多人想知道的問題，一次解答！（上）
心血管保健關鍵8問，最多人想知道的問題，一次解答！（上）在前面我們了解什麼是心血管，以及如何從飲食、習慣、運動保養身體，但在實踐過程中，你的心中可能仍有許許多多的問題，也想知道，坊間口耳相傳的偏方究竟有沒有效？ 這邊...
2014-11-05
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