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大學生重感冒後竟得糖尿病！4種症狀暗示血糖已經升高了
糖尿病一般來說可以分成兩型，第一型的糖尿病常發生在年輕人，曾經有一位大學生，在生了一場重感冒後，莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病，為什麼會這樣呢？
2024-08-25
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從此不打呼！舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效！
睡覺時舌頭保持在正確位置，也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎，就能維持口咽部空間足夠寬廣，就能避免睡覺打呼。要如何做到呢？
2024-08-24
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太極拳慢到不算運動？卻有10大好處！結合1運動讓心血管死亡風險降43％
筆者打太極拳已經 10 年。 常聽人說太極拳的動作過於緩慢，根本不成運動，還有人嫌棄打太極拳一點 都沒有運動的刺激感，可是反過來看，從事如此和緩 的運動，不也大
2024-08-23
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手搖飲的糖是癌細胞最愛！常喝含糖飲料，乳癌機率高1.3倍
或許你知道攝取過多糖分除了會造成肥胖之外，還會增加糖尿病、心血管疾病的風險比例。然而你或許不知道，攝取過量糖分竟會更容易形成癌症！
2024-08-23
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日本高齡醫學名醫：肉要吃、話要說！70歲後不失智、好好變老的4個建議
希望都能保持健康、健步如飛、精神奕奕沒失智，老後該如何與老化共處？每個人都會遇上的課題，日本精神科權威和田秀樹醫師給出四個建議，預防失智、肌少，好好變老。
2024-08-23
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枸杞功效營養整理：枸杞一天吃幾顆？吃太多會怎樣？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
枸杞營養價值豐富，還有護眼保肝的功效，是許多人心中平價養生的首選！究竟枸杞一天可以吃幾顆？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
2024-08-23
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按一按改善高血糖、高血壓，不可不知的腳底穴道解毒地圖！
高血壓因鹽分攝取過多、肥胖、壓力、運動不足等生活過量攝取醣份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加注意。以控制血糖相關的穴道來做應對。
2024-08-22
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癌症死亡風險大增67％！日吃2次這食物，當心5健康地雷找上你
研究發現，每天吃超過兩次外食，竟會讓癌症死亡風險大增67％！重症醫師分析5關鍵，原來外食不僅營養不均衡，包括加工食品等因素都會影響死亡風險！
2024-08-21
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打造能用上百年的膝蓋！從膝痛到恢復強健先從3伸展開始
恢復的過程。這時候要盡可能努力讓膝蓋回復到原來的組織，這樣才能減少復發的可能。當發炎持續太久，就要用消炎藥等先去除發炎症狀，如果因慢性發炎而讓患部疤痕累累，那麼
2024-08-20
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「懶惰」不是罪！這5件事懶得做反而會健康，起床先折棉被原來錯了
「懶惰」常被視為缺點，不過日常生活中有不少「看似懶惰，其實健康」的行為，出乎意料地受到醫師、專家的認可，能預防猝死、感染、發炎，甚至還能避免塵蟎、黴菌滋生！
2024-08-19
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