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就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手
就靠「這件」保持溫暖提升防護力！家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手冬日維持健康的重點之一，就在於做好保暖，事實上保暖的方法雖多，核心精神總歸一句話，就是讓身體從裡暖到外，才是真正暖和。
2020-11-23
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《濟公》導演鄭少峰腦梗塞病逝！血栓99％無症狀，3招及早檢測危機
《濟公》導演鄭少峰腦梗塞病逝！血栓99％無症狀，3招及早檢測危機知名導演鄭少峰17日因急性腦梗塞病逝。腦梗塞源自血栓堵塞腦血管，愛吃重口味、少運動的人容易產生血栓，增加腦梗塞風險，平時要控制好三高等危險因子才能降低中風風險。
2020-11-18
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3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子
3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子
2020-11-14
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呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力
呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力談到呼吸時，我們所談論的重點其實都在於正確呼吸對健康的重要性。過去幾年，討論正確呼吸的文章很多，尤其是在正念呼吸和冥想這方面。
2020-11-12
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換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險
換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險心臟疾病近二十年來在國人十大死因中，持續位居前三名。因為換季期間溫差大，心血管疾病的風險也大幅上升，若想要預防，最好多多取花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。
2020-11-09
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降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始
降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始在過去，腎病患者常被要求靜養，但日本心臟血管內科專家卻發現，適度的運動不但不會傷腎，竟然還能改善腎功能！究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢？
2020-11-09
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健身只能吃雞胸肉？蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐
健身只能吃雞胸肉？蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐不少人都聽過想減肥就要多補充蛋白質，少吃澱粉。然而蛋白質的來源只有雞胸肉、魚肉嗎?其實不盡然，常見的蔬菜包含花椰菜、蘆筍等其實也含有豐富的蛋白質
2020-11-07
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COVID-19掀起全球海嘯，如何精準防疫？預測並預防疾病風險是關鍵
COVID-19掀起全球海嘯，如何精準防疫？預測並預防疾病風險是關鍵全球新冠疫情瞬息萬變，想要強化自身的健康力、提升免疫力，就從做好1+364健康管理開始。
2020-11-05
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中風風險增5倍！心悸、頭暈、冒冷汗，最要警覺心房顫動
中風風險增5倍！心悸、頭暈、冒冷汗，最要警覺心房顫動心房顫動可導致中風、心肌梗塞等重症，目前對心房顫動已有較佳的治療方式，若發現心房顫動時一定要儘快治療，能改善症狀、減少中風的危險。
2020-11-03
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別等插管才後悔！醫：5種病人一旦插管往往直到過世
別等插管才後悔！醫：5種病人一旦插管往往直到過世別等插管後才後悔！長期插管不更換管路，可能孳生細菌，引發二次肺炎！若是末期肺病的患者，因為肺功能極差，插管之後幾乎沒有成功拔管的可能性，將終生使用呼吸器
2020-10-27
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