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快走、騎單車和小孩玩耍都可以！英最新：每天只要11分鐘，降10％早逝機率
快走、騎單車和小孩玩耍都可以！英最新：每天只要11分鐘，降10％早逝機率不少專家都推薦民眾每週至少要進行150分鐘的中強度運動（如快走），以維持身體健康。新研究指出只要每周運動75分鐘（每天約11分鐘）就有效降低心血管疾病、癌症風險
2023-04-28
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國寶級雕刻大師朱銘「家中過世」！家人發現時已經明顯死亡，檢警相驗死因出爐
國寶級雕刻大師朱銘「家中過世」！家人發現時已經明顯死亡，檢警相驗死因出爐台灣國寶雕刻大師朱銘，22日深夜在住家過世，享壽85歲，震驚藝術界。臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬曾撰文分享案例：病人想賜死的其實不是自己，而是那些病痛所帶來的苦
2023-04-24
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狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高！黃金蔬菜湯一天兩杯就有效
狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高！黃金蔬菜湯一天兩杯就有效小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心是代謝症候群！代謝症候群增加罹患動脈硬化、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等疾病風險。4種蔬菜煮黃金蔬菜湯有助降三高瘦身
2023-04-21
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【新冠肺炎／不斷更新】上週本土＋93、死亡＋13！新變異株「大角星」境外移入14例
【新冠肺炎／不斷更新】上週本土＋93、死亡＋13！新變異株「大角星」境外移入14例根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，上週本土增93例確診個案、死亡人數增13例。
2023-04-20
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榴槤營養熱量、禁忌功效全解析！冷凍可以放多久？整顆榴槤怎麼切？榴槤品種挑選、料理吃法全攻略
榴槤營養熱量、禁忌功效全解析！冷凍可以放多久？整顆榴槤怎麼切？榴槤品種挑選、料理吃法全攻略榴槤價格雖然高昂，每到春末夏初產季卻總是吸引搶購！榴槤營養價值如同口感一般細膩豐富，但熱量也要注意，6大禁忌族群要少吃榴槤。
2023-04-20
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糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵
糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵對於糖友來說，透過運動、飲食與補充營養素及早介入治療、加強控制血糖，是遠離感覺遲鈍、視力模糊、及心血管事件發作等併發症，與糖尿病和平共存的最佳辦法！
2023-04-19
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按摩椅坐到中風腳麻，2時段還易頭昏傷胃！按摩椅3用法正確避雷
按摩椅坐到中風腳麻，2時段還易頭昏傷胃！按摩椅3用法正確避雷按摩椅是許多子女幫長輩挑禮物時的首選，但要是每天起床後就一屁股往按摩椅上坐，很可能會導致痠痛沒有改善，轉而變成肌肉發炎、腳麻，最後更會成為中風的導火線。
2023-04-12
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辣妹健走邊走邊想「我很辣」這三件事，醫讚有益心血管、防失智，身心雙贏！
辣妹健走邊走邊想「我很辣」這三件事，醫讚有益心血管、防失智，身心雙贏！覺得健走好無聊嗎？近期社群媒體上開始流行「辣妹健走」，累積超過66億次觀看。專家指出，辣妹健走是個雙贏活動，不僅有預防心血管疾病等益處，還有正念效果
2023-04-08
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全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！
全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！研究顯示只要多吃全榖類食物，就能降低中風、糖尿病、心臟病風險；衛福部推廣希望台灣民眾三餐主食，至少要有 1/3以上來自未精製全穀雜糧類食物。
2023-04-04
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春天養肝吃綠色、酸味食物！排毒明目3茶飲＋20種養肝食材一次收藏
春天養肝吃綠色、酸味食物！排毒明目3茶飲＋20種養肝食材一次收藏春天天氣回溫、萬物復甦，但人們此時瘦冬季營養素不足，以及春分過後氣溫多變等影響，可能產生口角炎、誘發高血壓、心臟病、眩暈、失眠等症狀。專家指出，此時養肝超重要
2023-03-24
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