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比走路更能燃燒熱量、改善三高！醫師解析「北歐式健走」2大好處
在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。許多年長者，一生沒有運動習慣，但只要能夠走路，總還是多少有機會搆上「健康」
2023-03-28
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長新冠咳嗽、腹瀉纏身！中醫3食療止咳、健脾胃、修復肺機能
台灣也越來越多民眾染心冠，疫後如何面對後遺症、長新冠的議題也引起民眾密切關注。根據統計，咳嗽為最常見的長新冠症狀，來看看專家有什麼妙招，可幫助養肺並緩解咳嗽
2023-01-05
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肌少症4招自我檢測法！專家：常來不及過馬路也是警訊
生活中許多本來能獨自完成的事，做起來越來越吃力，甚至難以獨立完成？小心是肌少症找上門！如果想自我檢測肌少症，在家就能用這3種方式夠判斷。
2022-12-20
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長新冠留下疲倦、易喘後遺症，4種人最容易！台大醫師解析如何避免
染疫後所留下的後遺症，除了造成生理上的極度疲倦、腦霧等症狀外，也導致部分患者罹患心理疾病。英國傳染病專家發現，有4類民眾在染疫後特別容易出現上述長新冠症狀
2022-11-09
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肥胖讓人短命10年！一篇看懂你離三高、慢性發炎有多近
過胖增加心肺功能、骨骼關節的負擔。像是腰痛、容易骨折等等，肥胖堪稱是人的萬病根源。肥胖也會影響到壽命的長短，就有調查結果顯示，重度肥胖者會減少約10年的壽命。
2022-10-29
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新冠肺炎確診輕症也可能有後遺症！面對變異株威脅，哪些徵兆可能是長新冠？
即便感染新冠病毒患者多為輕症或無症狀，也有難以預料的後遺症，確診後長新冠(Long Covid)後遺症常見症狀有哪些，本文詳細探討後遺症症狀與原因、緩解與預防
2022-08-18
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確診當天竟不是臥床休息！婦癌權威賴鴻政染疫仍做一事避免肺部積痰
平日會慢跑、騎單車的雙和醫院副院長賴鴻政，染疫後更有一套特別的心肺復健方法，雖身體不適，仍堅持在跑步機上緩走著，適度擴張肺部組織，咳出痰液，避免病情惡化。
2022-07-07
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五臟排毒完全攻略：每週一天、清廢解毒、體內大掃除
身體的各個器官雖然都能獨立運作，若其中一個生病了，引起的卻會是連鎖效應。排毒不求人，你的身體內建了超越最高科技的排毒機制，你需要重新認識並好好的保護它們。
2022-06-30
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陳文茜「血氧剩85％、血壓飆180…」醫：先確認這3點！5症狀當心猝死
資深媒體人陳文茜自曝血尿、血氧濃度甚至降到85%以下，醫師提醒，當發現自己血氧濃度降低時，首先應該注意3種情況；另外，當出現5種症狀時，可能還會有猝死的風險。
2022-05-25
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老公確診前1天才親密！營養師9次採檢陰性，公開強免疫菜單6食物自救
近期台灣疫情大爆發，雖然確診者多為無症狀和輕症，但傳染力卻高得讓人緊張。營養師范縈渝以自身經驗分享，只要多補充抗疫好食材，就算是密切接觸者也能抵禦病毒。
2022-05-20
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