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日教授:韭菜抗癌防血栓,再吃這個就能消口臭!
韭菜的大蒜素可提高免疫力,被認為能預防癌症、預防血栓和動脈硬化。日本大學教授建議吃完韭菜再吃蘋果,多酚就能有效分解氣味。難久放的韭菜可放在封口的塑膠袋中保存
2017-05-04
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日肝病權威:最新!70%巧克力可改善脂肪肝、肝炎
可可多酚在人體內具有強力抗氧化的效果,能除去肝臟內的活性氧,對於抑制非酒精性肝炎的病程十分有益。純可可粉、純度70%以上的巧克力,對改善肝炎症狀、預防脂肪肝有益
2017-04-30
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胃不好前額痛、肝不好頭頂痛!中醫3穴位解頭痛
【樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】壓力、食物、月經症候群等都可能導致頭痛,也和臟腑經絡有一定關係。推薦冷敷及按摩百會、三陰交、足三里穴位可緩解
2017-04-20
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一天三回30秒血管伸展操,預防高血壓、動脈硬化
【早安健康/張維庭編譯】血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕,預防動脈硬化,有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險!
2017-04-19
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白天睏晚上失眠,小心血糖飆!90秒助眠操防糖尿病
好不容易結束忙碌又疲憊的一天,躺到床上,意識卻變得清晰無比,睜著眼睛完全沒睡意?一邊看著時鐘指針推移,一邊擔心著隔天還要上班,心情越來越緊張,結果更加睡不著,就
2017-04-16
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便祕、感冒容易累是內臟受寒!1招溫暖內臟防萬病
很容易疲勞、常常感冒、時常便祕,不容易出汗?這些都是內臟受寒的徵兆!雖透過簡單的伸展操,讓身體中心部分的腹部肌肉溫暖起來,提高內臟的溫度,輕鬆改善內臟的隱性虛寒
2017-04-14
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用餐時一個小動作,降三高、防便秘、柔軟血管
如何預防三高、預防腦中風?資深藝人陳麗麗,早年在電視劇《江南遊》反串小王爺角色紅遍台灣,卻因突發性腦溢血驟逝,享壽66歲。日本醫師教您做1件事,柔軟血管防三高!
2017-03-15
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日本800位百歲人瑞長壽秘密!抗發炎就要做這2件事
日本學者針對全國1500名的人瑞進行了血液調查研究,徹底分析長壽的秘訣,發現慢性發炎決定壽命長短。醫師建議抑制慢性發炎平時可以多吃魚、每天散步30分鐘....
2017-03-14
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骨頭好,到100歲不跌倒不臥床!增骨本、防骨鬆152招
除了牛奶,還有優格、豆腐、豆干、深綠色蔬菜、堅果、小魚乾都能補鈣,健走或慢跑、跳跳繩、單腳站立訓練平衡感、踮踮腳鍛鍊肌力,也有助預防跌倒
2017-02-22
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30多年治癌經驗仁醫分享:10件事幫你戰勝癌魔
【早安健康/沈孟學整理編輯】癌症蟬連數十年十大死因之首,但是它絕對不是絕症。資深治癌仁醫黃聖周在其著作中分享抗癌十招,提升人體免疫力、抵抗力和自癒力,擊退癌症.
2017-02-19
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