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蘋果含豐富原花青素,青森蘋果博士:蘋果這樣吃最護血管
蘋果中的原花青素能幫助保護血管、抗氧化,蘋果果膠還能整腸、控血糖,而且隨著挑選、保存方法的不同,能留住的營養也有所不同,蘋果博士也推薦了能讓蘋果更加營養的吃法!
2023-08-02
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脂肪肝也會傷腎?長庚最新:9.3%病友5年內變慢性腎病,吃好油、做有氧2招逆轉
當肝臟的脂肪含量越高,就容易出現慢性發炎,久而久之不管是慢性肝病、肝硬化,甚至肝癌都可能找上門,近日長庚醫院的最新研究更直指脂肪肝患者,出現慢性腎病的機率較高。
2023-07-24
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打呼小心青光眼風險高10倍!醫師傳授自主改善2方法
青光眼是造成不可逆失明的最大原因,日本研究發現,睡覺時常打呼,罹患青光眼的機率是正常人的10倍!許多人常常打呼,其實與睡眠呼吸中止症有關,而這會導致眼睛缺氧
2023-07-21
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沒流汗也會「隱形缺水」!7大跡象提醒你快補水,優格也能防中暑
為了應對夏季炎熱,許多民眾喜愛透過玩水、游泳消暑,不過專家提醒,身處水中也需小心「隱性脫水」,否則也很有可能陷入中暑的窘境,甚至提升心血管疾病風險。
2023-07-20
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是否用藥降血壓看哪個數字決定?研究:收縮壓影響是舒張壓3倍!
一定要再三強調,收縮壓舒張壓兩個都重要,其中任何一項偏高對於心血管疾病和中風這些疾病都會有高度相關,這裡是要說明,兩項都重要,的前提下,哪一項更重要一些,答案是
2023-07-13
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夜間溫度高於25度,增9%死亡風險!6對策清血排毒防猝死
WMO隨地球暖化,未來5年內地球有98%機率會突破過去最高溫紀錄。持續酷暑讓夜間最低溫度超過25度。日本最新研究發現,這樣的「熱帶夜」竟會提升9%死亡風險。
2023-06-19
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氣到心臟病發、中風是真的!3高族群有氧、2營養保養,還要控情緒
並不是一個正常人一激動就會發生一個血栓堵塞血管,這是由於長期不健康生活方式,或者是長期疾病下累積的必然結果。
2023-06-10
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身體也會「生鏽」?日節目揭3大壞習慣加速身體老化,專家:最佳抗「鏽」食材是它
您曾想過身體也會「生鏽」嗎?專家以生鏽比喻身體氧化,不僅傷害細胞、DNA,更可能造成動脈硬化,提升心肌梗塞風險。日本節目實測,身體生鏽原因與日常生活壞習慣有關
2023-05-09
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薑黃素抗癌但不好吸收!4種食物搭配,提高吸收率!
根據最新研究顯示紅薑黃與薑黃素具有許多保健與治療功效,如神經保護、抗發炎、抗癌、抗糖尿病、降膽固醇、抗血栓、抗腹瀉、利尿、抗風濕、降血壓、抗菌、抗病毒等功效。
2023-05-03
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心律不整有8大常見症狀與3類原因!心律不整會好嗎?從藥物、飲食到手術治療,改善方法一篇看懂
心律不整會休克嗎?面對心跳不規律時該怎麼辦?本文告訴你心律不整該如何治療與預防 遇到心律不整也能迎刃而解
2023-04-28
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