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「心理學」的搜尋結果

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不當100分的照顧者，正能量更滿！心理師：剛剛好就是最好的照顧
不當100分的照顧者，正能量更滿！心理師：剛剛好就是最好的照顧要追求好的照顧不如放寬心，「剛剛好的照顧」就好。剛剛好的照顧，讓照顧者在好與不好之間還有餘力喘息，在照顧家人與照顧自己之間取得一個平衡的關係，才是長久之計。
2019-12-22
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一句善意的「只是開個玩笑」受傷的不只孩子，也是父母的心
一句善意的「只是開個玩笑」受傷的不只孩子，也是父母的心已經有摩擦時，挑戰、質疑對方的想法與感受，只會讓互動惡化。了解、接受對方所表達的，不代表同意他們的想法，只代表我們有聽到他們的心聲。之後，溝通才可能順暢。
2019-12-21
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壓力也會減弱視力！來做正念瑜珈5步驟幫眼睛減壓
壓力也會減弱視力！來做正念瑜珈5步驟幫眼睛減壓物理學家Klaus Schmid指出，壓力確實會使近視增加。因為壓力大時，會提高皮質醇壓力荷爾蒙濃度，讓眼球結締組織變弱，眼軸增長，長久下來造成視力減弱。
2019-12-21
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逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！
逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！接近六十歲時，愛德華開始出現阿茲海默症的記憶困擾、也認不出認識的人；進行療程後，他太太、同事及他自己都感受到明顯的改進。結果他不但沒有退休，甚至開設第三家公司。
2019-12-15
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5種你天天都在做的事，可能讓中風、心臟病風險高5倍
5種你天天都在做的事，可能讓中風、心臟病風險高5倍一些研究顯示，憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇等常見的負面情緒，可能對整體健康產生負面影響。憤怒爆發後的兩小時內，心臟病風險會增加5倍。
2019-12-09
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「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間
「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間眼看關心的人受苦而幫不上忙，是很不好的感受。但是，當我們一直想要藉自己的力量去扭轉對方的感受時，我們就不是在「純陪伴」了。
2019-11-30
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水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇
水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇有種想法是「水煮就是健康」，平時不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮。但其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素。
2019-10-23
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老是忘記把車子停在哪？3個實用技巧幫你快速找到停車地點
老是忘記把車子停在哪？3個實用技巧幫你快速找到停車地點很多人都有車，而且我們通常都記得停在哪裡，但有些事比忘記最寶貴的資產放在哪裡更令人惱怒。現在，讓我們從這裡開始，介紹一些如何避免這些問題的祕訣。
2019-10-02
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失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵
失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵近年研究發現，運動有助於防失智，而想要預防失智症並不一定需要強度多高的運動，也不需要花很多時間，只要每天簡單快步走20分鐘就可能有可能讓腦部「海馬迴」體積增加！
2019-08-19
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比可樂還甜！營養師點名8款飲料：你在補益菌還是在喝糖？
比可樂還甜！營養師點名8款飲料：你在補益菌還是在喝糖？普遍認為乳酸飲料比可樂健康，但是只有兩款乳酸飲料的含糖量比可樂低，其他都比可樂高，甚至高超過1.5倍，喝乳酸飲料就等於在喝糖，沒有補充到足夠乳酸菌，糖類就超標。
2019-07-26
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