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讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛
你可知道在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重影響下，腰痛者逐漸有年輕化趨勢。
2017-12-19
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打一針救退化性膝關節炎？醫生沒告訴你的4大關鍵
PRP治療退化性關節炎有效嗎？PRP注射療法是治療退化性膝關節炎的一個選項，但絕不是避免開刀換關節的保證，仍應諮詢醫師了解自身情況，才不花冤枉錢。
2017-12-13
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O型腿：睡姿也影響腿型！躺著2徵兆警覺髖關節歪斜
O型腿如何矯正？O型腿是因為內側肌肉作用力強而緊繃、外側相對無力而被拉長，同時膝關節會被拉扯而轉位，造成內側的關節會過度磨損，改善姿勢有助矯正O型腿。
2017-12-11
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足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健
長時間站／走或跑步、以及反覆踩地動作、或是常走健康步道，都會過度刺激足底筋膜，可能引起足底筋膜炎。足弓按摩、大拇指伸展等都有助舒緩足底疼痛。
2017-11-09
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早晚都有熱敷，五十肩怎沒好？
五十肩是「沾黏性肩關節囊炎」的小名，又稱「冰凍肩」或是「肩周炎」，不管怎麼叫他，好發在40至60歲，病因不明，會有疼痛及角度受限的症狀，時間短則一年長則十幾年
2017-10-31
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每天運動30分鐘難達成？醫：這樣分期付款就能健骨
國健署在2011年修正國人健康指引為「動動150 健康一定行」1.每週至少五天 2.每次運動至少維持10分鐘3.每週累積150分鐘中等費力或75分鐘費力活動
2017-10-24
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林書豪髕骨靭帶斷裂，骨科名醫完整解析
NBA一大慘事莫過於林書豪的膝傷，NBA官網指出是髕骨韌帶斷裂，比一般髕骨韌帶撕裂傷更嚴重而難以回復。髕骨韌帶是位在膝蓋骨下方、連結下肢脛骨的一段粗壯強韌的韌帶
2017-10-21
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X型腿讓身材走樣、身體痠痛！1運動改善X型腿
X型腿因腿部外側肌肉作用力強而緊繃、內側相對無力而被拉長，造成外側的關節會過度磨損。
2017-10-21
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足底筋膜炎要如何正確舒緩？｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2017-10-19
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緩解酸痛不用藥 這招醫師最推薦
近幾年健康意識抬頭，開始越來越多人採用「低週波按摩機」 來緩解酸痛問題，能有效的藉由低頻脈衝誘發肌肉產生按摩運動，促進血液循環，解除肌肉僵硬及酸痛。
2017-10-16
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