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搜尋到 1216 篇相關文章與影音
無挫折、不復胖！早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤
【早安健康精選書摘】《搖滾吧！脂肪》作者入江久繪，是居住於北海道的平凡家庭主婦。眼看著結婚時弱不禁風的老公阿徹慢慢發胖，一開始以為是「幸福肥」而沾沾自喜，只是之...
2015-04-30
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健康點心DIY！超簡單「義式脆餅」耐嚼不易胖
【早安健康精選書摘】《搖滾吧！脂肪》作者入江久繪是居住於北海道的平凡家庭主婦，眼看結婚時弱不禁風的老公阿徹慢慢發胖，一開始以為是「幸福肥」而沾沾自喜，只是之後阿...
2015-04-30
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7成免疫力奠基腸道！1步驟做烤香蕉，增加排便力
【早安健康／徐右祐整理】應該每個人都認為生氣勃勃的享受晚年、沒有給家人添麻煩是最理想的長壽方式，但是究竟要怎麼做才能夠健康的活到老呢？ 醫學博士藤田紘一郎在《5...
2015-04-02
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【王明鉅日記-3】經不起任何財務風險的醫院
【台大東健康中心正式營運倒數84天】 會計師們對我提出來一連串的問題，從我們如果設立了健檢之後，我們的商業模式是什麼？如何作到差異化？如何進行採購程序？台大醫院...
2015-03-27
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源遠流長的精油歷史
自古以來，人們就有將植物美好的天然香氣運用在生活中的每一處的習慣。潔白可人的茉莉花就常見於印度及歐洲的婚禮之中，其香甜高雅的香氣讓人放鬆，也容易聯想到戀愛的甜蜜...
2015-03-26
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預防乳癌切除乳房有用嗎？
乳房醫學、影像醫學醫師池永昌指出，基因檢測雖然是很好的癌症風險評估工具，但不代表必然會罹癌，可以藉由乳房定期檢查、良好的生活與飲食習慣，幫助預防乳癌。
2015-03-26
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味噌湯原來這麼棒！加這5種料，排毒燃脂控血糖
【早安健康／林芳羽編譯】大豆為味噌主原料，富含色胺酸。每天早上起床後喝一碗暖暖的味噌湯，除了能趕走身體虛寒，還可以趕跑失眠，提升睡眠品質。晚上睡飽飽，白天自然神...
2015-03-06
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花生富含維生素B6，幫助大腦製造血清素，維持好心情
喜歡吃花生嗎？ 花生含有豐富的維生素B6，可以幫助大腦製造血清素，讓人維持好心情，生理期前，如果情緒很焦躁，也可以吃點花生紓緩心情喔～ →運氣可遇不可求？遵守5...
2015-03-04
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多吃這類食物，困擾身心科名醫多年的頭痛、賴床都消失了
現代生活很容易睡眠不足，導致許多人都有賴床的習慣，常常把鬧鐘按掉後就繼續睡回籠覺。但也有人明明作息正常、睡眠充足，卻常常早上爬不起來，就算好不容易起床了，也會坐...
2015-03-03
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起床抖抖手腳、圍圍巾，9個懶人守則養出不老血管
【早安健康／林明慧編譯】飲食型態與生活作息的不正常，使得高血壓是現代人當中非常普遍的問題，根據衛福部調查，20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%，即平均約每4...
2015-03-02
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