花生富含維生素B6，幫助大腦製造血清素，維持好心情

花生含有豐富的維生素B6，可以幫助大腦製造血清素，讓人維持好心情，生理期前，如果情緒很焦躁，也可以吃點花生紓緩心情喔～
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資料來源：《100種健康食物排行榜》