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快樂是你最珍貴的資產 這款水果解壓、排憂、睡眠一次搞定
快樂是你最珍貴的資產 這款水果解壓、排憂、睡眠一次搞定人們都有睡不好的時候，這讓我們不禁想要尋求各種可以讓我們好好睡一覺的方法。香蕉皮裡富含了多種營養素，如色胺酸、兒茶素、葉黃素、類胡蘿蔔素...等
2017-03-21
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睡前做運動能助眠？黃偉俐：飯前、早上運動更好
睡前做運動能助眠？黃偉俐：飯前、早上運動更好運動跟失眠之間是沒有直接關係的，不是睡前運動就可以睡得著，但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃，排解情緒帶來的負面能量，有助睡眠。
2017-03-16
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韓式與台式融合的美味！關鍵2食材調出燦爛黃金泡菜
韓式與台式融合的美味！關鍵2食材調出燦爛黃金泡菜【早安健康／徐茂揮、古麗麗（中華農特產品生產加工釀造協進會專任講師）】黃金泡菜充滿韓式泡菜的濃郁，但也具有台灣的風味特色，是值得推薦的一個又簡單又好吃的產品組合
2017-03-14
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「醫師，幫爸爸放鼻胃管好不好，我不想看他餓死...」
「醫師，幫爸爸放鼻胃管好不好，我不想看他餓死...」【早安健康／朱為民醫師（家庭醫學科醫師）】 儘管「安寧緩和條例」對於非癌症的末期病人已經適用了一段時間，但是對於病人、家屬和醫師來說，挑戰仍然非常大。最近常常想...
2017-03-10
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植物界超級負離子機！把壞空氣吸光，專家推這4盆
植物界超級負離子機！把壞空氣吸光，專家推這4盆【早安健康／卓梅慧（有氧設計者．園藝治療師）】所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能，因此每種植物都可以是我們養一個會呼吸的家的好夥伴，只要你喜歡，它便能和你一...
2017-02-28
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每個人都會！只要20秒清除癌細胞、多消耗20％熱量
每個人都會！只要20秒清除癌細胞、多消耗20％熱量近年來有越來越多的研究指出，笑可以緩和壓力、憂鬱，有止痛效果，能促進血液循環，提高免疫力。不妨從一天試著笑20秒開始，就是最簡單的健康法。
2017-02-27
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乳酸菌豐富的好食材！辣味韓式泡菜自己醃
乳酸菌豐富的好食材！辣味韓式泡菜自己醃【早安健康／徐茂揮、古麗麗（中華農特產品生產加工釀造協進會專任講師）】韓式泡菜因為是發酵的泡菜，所以會產生相當多的乳酸菌，這也是韓國一直標榜泡菜好處的原因
2017-02-27
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抗癌效果高達85％！自製淨血醬汁，護肝防糖尿病
抗癌效果高達85％！自製淨血醬汁，護肝防糖尿病【早安健康／張維庭編譯】洋蔥、韭菜、大蒜這些氣味強烈的蔬菜，是日常料理中的好幫手，更有抗癌、提高肝臟淨化血液的機能。DIY洋蔥醋、大蒜油、韭菜芝麻油當做醬汁來料
2017-02-11
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開門見床影響健康致失眠！床位正確最佳風水9建議
開門見床影響健康致失眠！床位正確最佳風水9建議【早安健康／緯來綜合台】臥房是每天我們休養生息的場所，如果風水擺設不當的話，短期來說會影響睡眠，導致工作無精打采，長期下來則會影響健康；而對女性朋友來說，則..
2017-01-28
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衣櫃收納心得大公開！4技巧讓衣服收納更整齊
衣櫃收納心得大公開！4技巧讓衣服收納更整齊摺比捲更能省空間！4技巧讓衣櫃更大更整齊！只是改變摺衣服的習慣和擺放的方式，竟可以讓衣櫃容納下更多衣物，甚至釋放出更多空間。
2017-01-27
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