熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「年輕」的搜尋結果
搜尋到 5129 篇相關文章與影音
喝白木耳補充膠原蛋白？搞錯了！營養師列16種食材教你吃
很多愛美的朋友都覺得白木耳，勾勾稠稠的好像充滿了膠原蛋白，喝一碗下肚都覺得皮膚膨潤了；但是其實白木耳當中，並沒有含有膠原蛋白的成份。膠原蛋白大部份的來源都是動物
2025-03-28
207036
愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物
35歲工程師無肉不歡，沒想到愛吃2種肉竟讓他35歲就罹患大腸癌！蛋白質選動物性還植物性的好？醫師揭曉蛋白質挑選關鍵，吃對再配1招幫助代謝致癌物！
2025-03-28
463778
深蹲的7大好處！正確深蹲，這樣深蹲比徒手深蹲簡單
深蹲好處有哪些？健身能做的動作不少，為什麼深蹲特別重要？深蹲不但實用，更能讓全身一起運動，有助促進循環代謝、瘦身、預防膝蓋傷害，強健臀腿肌肉並強化全身。
2025-03-28
1556360
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
74919
8周實驗這樣吃養出3公斤肌肉！醫師教「增肌不增肥」蛋白質首選這種
想增肌只要吃夠熱量、蛋白質就好嗎？原來不是多吃就好，吃對東西才重要。醫師解析研究，8周實驗這樣吃就能養出3公斤肌肉，蛋白質選仄種最加分！
2025-03-28
37157
濕疹反覆、長色斑！3種皮膚徵兆代表身體可能糖化了
台灣夏季又濕又悶，令不少民眾天天汗流浹背，也因此被濕疹等皮膚疾病所苦惱，反反覆覆發作，怎麼治療就是好不了。不過，除了季節因素外，或許這和民眾的飲食習慣也有關係。
2025-03-28
694573
站一天，腿爆炸！靜脈曲張不可逆，不治療竟可能引發致命的肺栓塞
因為工作關係經常站整天，久了小腿靜脈血管愈來愈明顯，而且有沉重、腫脹感，當心靜脈曲張悄悄找上你，放著不管更可能引發淺層靜脈炎及致命栓塞！
2025-03-28
49295
國師唐綺陽瘦20kg超減齡！減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量
星座專家唐綺陽近一年瘦身成功，她分享秘訣，透露飲食控制近10個月，以每個月減下1至2公斤的速度，總共瘦了20公斤以上。認為減肥最重要的是「少吃，管住自己的嘴」！
2025-03-27
156707
更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！醫師解析修復肝臟代謝關鍵，日常做到3件事就能成功減重，甩下半身肥胖！
2025-03-27
104319
生理時鐘混亂會折壽！醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老
晚睡晚起也沒關係？可別以為睡飽就好，專家示警，生理時鐘混亂與心血管疾病、糖尿病等多種疾病息息相關，最好平就做到6點好習慣校正生理時鐘，才能抗老不生病。
2025-03-27
53177
86
87
88
89
90
