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防彈咖啡、綠拿鐵加1料,不餓也瘦更抗體寒
做出低醣生酮料理並不困難。只要掌握三大原則:1、控制每日碳水化合物的攝取量;2、攝取足夠蛋白質;3、多吃好油。
2018-02-08
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保命防跌倒6大重點,20分鐘降32%骨折率!
台灣65歲以上老年人,每年跌倒發生率約20%,除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒?改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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研究:泡沫飲料的泡沫可阻熱量吸收!1分鐘做出豆漿奶泡
如何瘦身?咖啡上面那層奶泡不只好看,更有神奇的瘦身功效。日本網站推薦,只要一支廚房用具,不用專業奶泡機,就能打出完美奶泡,降低食慾。
2018-01-24
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類長照險也能按月給付,用保單補長照缺口注意2原則
在保險商品中,殘扶險與長期照顧險是最常聽到的險種,但還有一種「類長照保單」,也被視為準備長照費用的工具,它的特色是什麼?
2018-01-07
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咖哩飯5成份榮登護眼超級食物,喝對咖啡也有效果
咖啡、咖哩怎麼吃能保護眼睛?咖哩中的香辛料有促進新陳代謝、增加腦內血流量及活化大腦功能的功效,咖啡中則有菸鹼酸(維生素B3)能維持視神經和眼睛黏膜健康。
2017-12-18
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不只減重!專家:這樣運動殺死癌細胞防5大癌症
運動不但可以減重,還可以抗癌!研究顯示運動能夠降低胰島素分泌,避免腫瘤發展,還能增強人體抗氧化力,有助抗衰老、預防癌症。
2017-12-18
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異睡症:磨牙、夜遊、說夢話...可以叫醒嗎?醫師這樣說
如夢遊、說夢話、尿床、磨牙、做惡夢、夜間呻吟,甚至拳打腳踢等皆為異睡症患者為正進行「夢境演出」,也可能因睡眠週期混亂所致。
2017-12-16
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便祕、肝病積毒素!幫大腦解毒防失智,醫師最推綠花椰
環境毒素一方面導致大腦慢性發炎,產生形形色色的大腦症狀;更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體,嚴重甚至導致細胞死亡,想要幫助大腦排毒,可以從飲食下手。
2017-11-06
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被「五十肩」冷凍,你的肩關節無法全方位伸展嗎?
我們的肩關節很容易因為不知名的原因就黏起來了,逐漸變的不能活動。這個狀況叫做「沾黏性肩關節囊炎」又叫「肩周炎」,也就是「冰凍肩」或是「五十肩」。
2017-10-12
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【健康連線】環境毒素誘發失智!醫師教你避開大腦發炎的地雷
2017-09-27
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