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搜尋到 57 篇相關文章與影音
抗氧化第一！一天2匙洋蔥醬，血管暢通降三高
洋蔥既便宜又有許多健康效果，但洋蔥嗆辣的滋味，並不是個人都能夠接受，日本診所院長推薦將洋蔥做成美味的洋蔥醬，一天只要吃1～2大匙，就可能有降三高的效果！
2019-01-21
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19歲竟白內障險失明！眼科醫：天天1杯綠拿鐵自保
2010年世界衛生組織WHO統計，白內障是失明的第一大主因，佔了全球失明人口的51%。日本眼科院長建議，每天一杯綠拿鐵，就可能維持眼睛健康、幫助預防改善白內障！
2018-10-26
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降低寶寶過敏風險，副食品這樣準備不NG
為了降低過敏風險，西醫建議讓寶寶嘗試少量、多樣化的天然食材，自然醫學則建議每次嘗試一種食材，找出致敏食物；想養出不挑食的孩子，可以多嘗試不同食材與香料風味。
2018-09-22
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達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝
脹氣、打嗝怎麼解決？健康療法專家建議，補充益生菌、喝西洋芹汁、薄荷茶都有助緩解脹氣，分散注意力、塞住耳朵用吸管喝水則能改善打嗝。
2018-09-15
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狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫
明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來？攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝，造成水腫，還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法，輕鬆控鹽消水腫！
2018-03-31
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體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫
張文馨中醫師、張佩蓉營養師：久站、久坐、是吃甜食、缺乏運動者都是下半身肥胖的危險族群。針對下半身肥胖、水腫，可透過改變飲食習慣、多喝水、拍打經絡穴位改善。
2017-08-22
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脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏！多酚修復腸道、遠離慢性發炎
鴻馨診所院長吳佳鴻：罹患慢性病和身體長期慢性發炎有關，而腸漏會引發慢性發炎。多攝食豆類、全穀類等含有多酚類蔬果食物，可維持腸道菌叢平衡。
2017-07-22
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2017新飲食潮流！抗癌首選就要多吃這些紫色食物
寒冷的冬夜只想拼命吃？沒關係，只要吃得健康，照樣能夠養顏美容，不用擔心營養過剩或流失。那麼，究竟什麼樣的食材在冬天吃最好？答案就是紫色食物！ 紫色食物就是表皮或...
2017-01-23
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補鐵又補鈣！日主廚教你這樣吃進櫛瓜所有營養
【早安健康／古屋壯一、有馬邦明等人（日本名店主廚）】吃櫛瓜可以補充鈣質，葉酸、鐵質等營養成分，具有改善貧血、骨質疏鬆的作用。炒過熟食能提高維生素β-胡蘿蔔素吸收
2016-10-22
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研究：降22％乳癌死亡率，這樣吃輕鬆增加維生素C
【早安健康／林昕潔整理編輯】增加維生素C的攝取，可能有助乳癌病患提高生存率！由瑞典卡羅琳醫學院所進行、刊登在《歐洲癌症雜誌》的一項研究發現，不論是從食物或補充品...
2016-08-27
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