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咳嗽原因是感冒或肺癌？急性咳嗽和久咳都適用的止咳方法
咳嗽吃什麼、喝什麼才好？咳嗽和肺癌、肺炎、肺結核、慢性阻塞性肺病、胃食道逆流等疾病有關，教您4個止咳方法！
2019-06-27
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減肥忌澱粉、不碰油脂？醫師曝「3種下場」錯了胖更快
為了健康，最好不要完全不吃醣類、脂質，日本知名管理營養士指出，除了營養過剩以外，有些人會發胖可能源自於營養不良，例如碳水化合物、脂質吃太少竟反而更容易胖！
2019-06-26
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植物油裡的反派角色？「棕櫚油」催人胖又傷血管！
常見的棕櫚油經過脫色、精製，已不含β-胡蘿蔔素和維生素E等營養素，加上飽和脂肪酸含量高，容易增加肥胖、動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。
2019-06-23
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媽媽注意！痛痛癢癢癌症纏身，7大常見婦女病妳也有嗎
母親節即將到來，你關心媽媽了嗎？女性朋友因為生理構造、荷爾蒙，免疫力特別容易被影響失調甚至生病。從常見尿道炎，到嚴重子宮頸癌、甲狀腺癌，還有哪些病女性患病機率高
2019-06-21
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解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元
容易偏頭痛的人攝取精製碳水化合物，就會偏頭痛。偏頭痛患者也與胰臟正常運作的人不同：前者的血糖值一開始是偏低，升高時又過高，作用結束時又過低且持續時間也較長。
2019-06-20
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中度脂肪肝消失！家族糖尿病史的他，瘦22kg讓體檢數字變漂亮
進行低醣之後，體脂肪數據下降，中度脂肪肝也一併消失；配合運動三個月減重9公斤；避免血糖大幅震盪的生酮低醣飲食食譜。
2019-06-18
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忙碌+外食+少動？40歲的你別透支60歲的健康！
久坐少動的上班族容易過度燃燒自己，若不注意營養是否均衡，健康容易出現破洞，吃對食物是第一步！
2019-06-17
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感冒喝咖啡加重病情！營養師：感冒時5類食物別再吃了
最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食，看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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止痛舊觀念out！忍痛不如馬上行動
挑選止痛藥要看成份，諸如乙醯胺酚類(acetaminophen)，其藥效通常介於四到六小時左右，約莫一天內便會排出體外，正常使用下，少有副作用發生。
2019-05-07
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腎不好，2根香蕉就NG！雞精、紅豆水都是地雷
腎臟排鉀能力不強，食物所含的鉀將囤積在體內，血液中鉀含量過高可能引起噁心嘔吐、肌肉麻痺、呼吸困難，嚴重時可能心跳停止。
2019-05-04
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