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每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食
每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食缺乏維生素A、吃太多飽和脂肪會增加肺癌風險。多吃地瓜、胡蘿蔔、番茄、芹菜、菠菜等有助預防肺癌
2020-07-08
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10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析
10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析經營Youtube頻道，還拍攝了平面和電視廣告的他，體脂竟一度高達30％！嘗試過中醫減肥法、水煮餐、辣椒減肥法，還有常見的代餐減肥、蘋果減肥都有哪些問題呢？
2020-07-06
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劉墉嫁女兒：孩子從出生那刻就一步步離開父母，是人生的必然
劉墉嫁女兒：孩子從出生那刻就一步步離開父母，是人生的必然劉墉當了爺爺，回歸一頭白髮，如何以新姿態面對女兒結婚與人生下半場？
2020-07-01
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刺激性食物讓你胃酸逆流復發！選對藥，讓你「關上胃酸水龍頭」！
刺激性食物讓你胃酸逆流復發！選對藥，讓你「關上胃酸水龍頭」！避免刺激性食物 —少吃「CAPSF」避免胃食道逆流!!
2020-06-23
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水腫、濕疹都是濕氣太重！中醫師：夏天吃蔬果記得「乾濕分離」
水腫、濕疹都是濕氣太重！中醫師：夏天吃蔬果記得「乾濕分離」體內濕氣重的人，是健康的隱憂。一旦與外來的濕氣裡外相合，就更加糾纏不清了。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。濕氣重的人不宜多吃。
2020-05-25
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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿
只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿不想當泡芙人，就必須要從飲食及重量訓練兩方面著手，降低體脂及增加肌肉量來提高代謝效率，使增肌減脂的過程事半功倍，達到減肥目的！
2020-05-25
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離婚後瘦出新人生！愛黛兒霸氣語錄：從前我只流淚，現在我只流汗
離婚後瘦出新人生！愛黛兒霸氣語錄：從前我只流淚，現在我只流汗英國鐵肺歌后愛黛兒最近PO出苗條身影，網路上出現一片讚嘆與祝福，但仍有刺耳的異音，指出愛黛兒也會「恐懼肥胖」，愛黛兒的前教練跳出來表示，她只是為了健康而瘦身。
2020-05-20
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5年胖18kg得卵巢癌三期！這杯下肚讓一半免疫力停工5小時
5年胖18kg得卵巢癌三期！這杯下肚讓一半免疫力停工5小時很多人會透過吃來安撫情緒，結果攝取過多糖分。攝取過多糖分可不只讓人發胖，更可怕的是，吃太多糖還會影響免疫力。想吃東西時可以用5個方式盡量控制食欲，減少糖分攝取。
2020-05-13
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清濃痰強免疫，擋住流感、新冠肺炎！5個支氣管症狀的自救解方
清濃痰強免疫，擋住流感、新冠肺炎！5個支氣管症狀的自救解方抽菸或暴露於二手菸環境中、食物過敏、環境刺激（塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌）、冷或潮濕的天氣，都可能造成慢性的支氣管炎，肺部產生過多黏液。
2020-05-13
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降38％肺癌風險！營養師：豆漿、蘋果潤肺抗癌
降38％肺癌風險！營養師：豆漿、蘋果潤肺抗癌如何預防肺癌？癌症占據國人十大死因排行榜第一名長達35年，第四期肺癌的五年存活率只有約5～10％，空氣品質是我們沒有能力改變的，但我們可以透過飲食預防肺癌。
2020-05-13
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