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「諸藥之長」黃耆!名中醫公開強腎消水腫養生方
大家知道「當歸補血,黃耆補氣」也是藥膳中最常用的中藥之一,到底黃耆有什麼特色呢?黃耆是中醫最廣泛使用的葯材,性味甘溫,黃耆屬豆科植物,入脾經與肺經
2019-01-20
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濕氣入侵導致坐骨神經痛!紅豆糙米4偏方改善
坐骨神經痛患者平日自我保健時,除忌食冰冷、肥甘厚味的食物,並應注意腰部保暖,且避免做激烈運動,以免加重病情。
2019-01-20
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四神湯、四物湯傻傻分不清?女中醫破解子宮肌瘤迷思
四神湯是民間流傳用來補脾胃的食療,所謂的四神就是「山藥、芡實、蓮子、茯苓」,而「四物湯」是由「當歸、川芎、熟地、白芍」組成,兼具補血養血跟活血行氣
2019-01-14
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當歸養血潤燥、保肝利膽,二類人忌吃當歸
當歸具有調經止痛、心血管保健、促進血液循環的功用,但乳腺癌的患者應該避免服用。購買當歸挑選時也注意不要買過白的當歸,可能是有經過化學漂白。
2018-12-26
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「登大人」轉骨湯何時喝?名中醫3要點養出孩子180
長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等,轉骨湯是一個輔助角色。
2018-12-18
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產後喝生化湯最好?女中醫教你補對體質、補對時間
坐月子期間,在吃的方面要避免酸味或過鹹食物,例如酸梅、醋、檸檬等,選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用,如果傷口有紅腫痛的情況,忌吃麻油、酒類、硬殼海產,須待傷口復原。
2018-11-24
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國人最愛冬令進補TOP10!這體質補錯便秘還發胖
食補養身吃什麼最好?為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量,讓身子更強壯抵禦低溫,預防疾病。中醫提醒,現代人普遍營養過剩,台灣地處亞熱帶,過度的食補其實是不適宜的
2018-11-22
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老年人易便祕脹氣?吳映蓉博士:銀髮族飲食6招必看
老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等,營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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中風苦一輩子...中醫2種保養方不讓中風後遺症找碴!
心血管疾病最可怕的就是心肌梗塞及腦中風,前者的死亡率超過九成,後者的死亡率雖然略低一些,但從鬼門關回來的後遺症很可能讓患者及家屬痛苦一輩子。
2018-07-26
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失智症十大警訊!9大處方從現在開始預防
失智症原因為何?中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化,因此預防失智症要保固腎氣,護養腦髓,除了失智症的警訊與分類,還要告訴您有助預防失智的食材。
2018-07-23
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