早安健康

「山藥」的搜尋結果

搜尋到 962 篇相關文章與影音
怎麼準備營養又不過敏的副食品？6大QA醫師來解答
怎麼準備營養又不過敏的副食品？6大QA醫師來解答台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師：隨著寶寶一天天長大，胃內容量增加，每日所需營養素相對增多，應掌握添加副食品的原則：一次加一種新食物，先吃副食品再喝奶
2017-07-27
比激烈運動更好！1招讓失智徵兆少25％、胃癌風險降39％
比激烈運動更好！1招讓失智徵兆少25％、胃癌風險降39％運動強度越高反而越沒效果？近來西班牙及我國的研究都發現，做簡單的家事等輕度運動，能夠有效減少癌症跟失智的機率，反而運動效果越強越無效，關鍵原因可能是久坐所致。
2017-07-23
想吃冰又怕經痛？中醫師教你2招補救
想吃冰又怕經痛？中醫師教你2招補救張文馨中醫師：夏天吃冰又擔心經痛，可在吃冰後喝溫開水、再來點生薑紅茶或冬瓜蛤蜊薑湯，或熱敷腹部。並避免在經期前一周和行經期時攝食寒性食物。
2017-07-18
地瓜＋薑抗癌又促循環，喝這碗臉色從蒼白到紅潤！
地瓜＋薑抗癌又促循環，喝這碗臉色從蒼白到紅潤！營養師雯婷茜子：番薯居抗癌蔬菜榜首，有助減肥通便排毒，趁熱吃避免引起腹脹，加上辣椒、生薑、胡椒祛風散寒、促進血液循環。
2017-07-08
天熱皮膚癢不停！中醫：滋陰養血5食物＋2穴位止癢
天熱皮膚癢不停！中醫：滋陰養血5食物＋2穴位止癢張文馨中醫師：中醫認為風邪會致癢，平時要少吃烤炸辛辣等刺激食物，少吃發物如鳳梨、芒果、竹筍等，可以多吃滋陰養血的食物、按壓2穴位止癢。
2017-07-07
經期紊亂、不孕，女中醫袪濕化痰治多囊性卵巢症
經期紊亂、不孕，女中醫袪濕化痰治多囊性卵巢症澄觀中醫吳淳惠醫師：多囊性卵巢症候群是荷爾蒙分泌不正常，特徵有月經不規則、肥胖、不孕等，中醫治療要補腎、疏肝理氣、健脾祛濕，建議和者減重、避免壓力熬夜。
2017-07-06
扭轉虛寒體質就靠它！薏仁消腫燃脂，配ＯＯ效果加倍
扭轉虛寒體質就靠它！薏仁消腫燃脂，配ＯＯ效果加倍身體循環差導致手腳冰冷的「虛証」，體質代謝差，限制熱量也難瘦，增加肌肉量才能提高基礎代謝率。薏仁有助修復肌肉，枸杞能養肝腎促代謝，幫助減重消水腫。
2017-07-05
20％女性有子宮肌瘤！中醫師這樣做改善子宮肌瘤
20％女性有子宮肌瘤！中醫師這樣做改善子宮肌瘤子宮肌瘤症狀包括容易血崩、貧血、影響心臟功能及懷孕，雖然惡性病變機率較小，但肌瘤大小、數量和生長位置也可能影響症狀，中醫建議子宮肌瘤飲食可喝豆漿、薑茶改善體質。
2017-06-23
營養師實證有效緩孕吐！就喝薑棗茶、檸檬水和這碗
營養師實證有效緩孕吐！就喝薑棗茶、檸檬水和這碗我參照台灣中西醫博士莊淑旂的方法，用以下這道粥來緩解晨吐。這一食療方讓我順利度過了孕初期，克服了不安和恐懼，如今記錄下來，獻給所有媽媽們，祝你們和寶寶幸福啟程。
2017-06-23
為什麼會胃潰瘍？飲食上該注意什麼？
為什麼會胃潰瘍？飲食上該注意什麼？胃壁遭受胃液侵蝕造成受損，情況比破皮、糜爛的程度再深入一點，是極為普遍的胃部疾病，可發生於任何年齡層。一般建議避免飲用咖啡、碳酸飲料、果汁等刺激胃酸分泌的飲料。
2017-06-20