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雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％
雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％雞肉是肉類裡面脂肪含量最低的，特別是雞胸肉部分。雞胸肉每100g之中含有23g蛋白質，並且富含必需胺基酸。同時，雞胸肉也是肉類中的紓壓天王，可快速消除疲勞
2018-09-14
調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病
調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一，所有糖尿病患者均應堅持控制飲食。用心安排進餐內容，堅持良好的飲食習慣，平穩降低血糖將不再困難，併發症的危險也會越來越遠。
2018-09-12
吞雌激素止經痛竟罹子宮內膜癌！醫：這類經痛別亂補
吞雌激素止經痛竟罹子宮內膜癌！醫：這類經痛別亂補一名女性飽受經痛困擾，開始服用雌激素保健品，結果經痛未改善，反而吃出子宮內膜癌！醫師提醒，不是每個人都是和補充雌激素，若有經痛問題應先就醫找出起因，避免傷害身體
2018-09-07
加速老化、造成三高！你不可不知的「糖化」危害
加速老化、造成三高！你不可不知的「糖化」危害糖化終產物是因為過多的糖份與蛋白質結合而產生的物質，長期偏高、身體無法代謝時會引起發炎反應，導致白內障、視網膜病變、動脈硬化、高血壓、中風、心臟病等病變。
2018-08-30
處暑當心秋老虎，粥水、菊花茶滋陰潤燥
處暑當心秋老虎，粥水、菊花茶滋陰潤燥
2018-08-21
補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門
補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門台灣不孕症盛行率高達15%，常見因素為年齡、先天遺傳疾病、內分泌或新陳代謝干擾、輸卵管和子宮的健康狀態與環境污染，透過養孕食療觀念，從懷孕前開始做月子為身體打底
2018-08-18
潰瘍變成癌！防癌保胃戰醫師推4食
潰瘍變成癌！防癌保胃戰醫師推4食胃潰瘍的主要症狀包括上腹疼痛、消化不良、腹脹、噁心想吐等，嚴重時可能出現血辨惑黑便，如果引起胃潰瘍的幽門桿菌沒有治療導致潰瘍不斷復發，可能導致胃癌。
2018-08-15
常拉肚子？健脾補氣幫止瀉，中醫推這款藥膳排骨粥
常拉肚子？健脾補氣幫止瀉，中醫推這款藥膳排骨粥適當的食用一些保健養生藥膳，對於身體的保養是有助益的。中醫師推薦芡實排骨止瀉粥，脾胃虛弱、消化能力差、平常容易腹瀉者適合食用。
2018-08-11
就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道
就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道吃太多寒涼屬性的蔬菜水果，長久下來其實是會讓消化功能變差。在壓力下就會消化不良或腹瀉，這個應該是現代人的通病，腸躁症的情況非常普遍。
2018-08-10
專瘦腹部脂肪！一天一餐盡情吃也不怕
專瘦腹部脂肪！一天一餐盡情吃也不怕低升糖負荷的沙拉不但富含天然酵素和營養，也能讓血糖吸收與釋放減緩，專家教您做水波蛋菠菜沙拉食譜，輕鬆瘦肚！
2018-08-10