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增肌多吃蛋白質卻害怕高普林！原來順序要這樣改
台灣於 2018 年進入高齡社會，推估將於 2025 年邁入超高齡社會。平均壽命延長，但統計發現生命中最後約 8.47 年是受各種病痛纏繞的「不健康餘命」。
2022-07-30
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2022活力城市調查！宜蘭、新北勇奪第一，4面向共創永續生活
「早安健康活力城市調查」是審視台灣各縣市 52 項城市活力指標，最後選出宜居好所在的觀察過程。我們以健康為出發點，觀察近3年來，各縣市的城市活力進步情形。
2022-07-29
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伸展筋膜抗發炎！不傷膝蓋、改善關節炎2招輕鬆做
2022-07-27
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蔬食餐盤吃飽也瘦！半年體重降近15公斤、痛風不再發作
要「瘦」很簡單，改變飲食就行！臺中慈濟醫院同仁彭舒彥參加「全植物飲食改善體驗活動」，三周就減重5公斤，他持續在家施行少鹽、少油、少糖全植物的蔬食計畫。
2022-07-19
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防曬該怎麼挑？你知道防曬該講究續航率與寬度嗎？皮膚科醫師推4大挑選重點
毒辣的陽光無所不在，要度過炎炎夏日還能維持白皙肌膚，不論室內室外都要妥善防曬。英爵診所皮膚科醫師林佩琪表示．．．．．．
2022-07-16
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鴻海前發言人丁祈安腦溢血離世！防中風醫師建議4飲品：血液循環好3成
如何預防腦中風？腦血管疾病常居十大死因，腦中風通常沒有明顯徵兆，但可能出現「小中風」症狀。醫師推薦檸檬薑片茶、玫瑰花茶、可可、咖啡等飲品，有助促進血液循環。
2022-07-09
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清腸按摩排宿便，這些食物養肺護心！中醫師教你零副作用的內臟排毒法
2022-07-06
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不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
2022-07-01
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毛孔粗大全是擠出來的？不想粉刺與毛孔破壞膚感， 專業皮膚科醫師教你4個方法戰勝毛孔瑕疵
夏天是粉刺、痘痘蠢蠢欲動的好發期，加上工作步調忙碌，又長時間戴著口罩，臉蛋更容易冒痘添亂。千萬別以為
2022-06-30
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腸胃不適竟然是骨質疏鬆症狀！小心4種你沒注意到的骨鬆徵兆
骨質疏鬆症顧名思義就是骨質含量減少，使得骨頭變疏鬆脆弱，稍微碰撞就容易發生骨折。若能定期追蹤就能及早預防骨折，同時治療骨鬆衍生的相關問題。
2022-06-24
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