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預防痛風哪些食物該忌口？營養師一張圖讓你看懂
痛風源自血液尿酸濃度過高，尿酸產生結晶而導致的。尿酸來自普林，所以常常大魚大肉吃進太多普林的人就容易得到痛風。另外，多喝水、維持理想體重也是預防痛風的重點。
2019-12-09
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乾眼症不只眼睛乾澀！缺油缺水都不行，10大症狀自我檢測
現代人常使用3C產品，患有乾眼症的人大增。乾眼症不只是缺水，有些人是缺乏油脂補充而乾眼。避免乾眼症狀除了多讓眼睛休息，也要注意減少風吹、補充維他命A、C、E。
2019-12-05
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銀髮爸媽的專業飲食指南：三高、骨鬆、貧血…怎麼吃才對？
年長者常見的四類疾病：三高（高血壓、高血脂與高血糖）、骨質疏鬆症、肌少症與認知功能障礙等疾病，「飲食」是一個重要的照護方法！三高患者可依照下列建議調整飲食。
2019-12-01
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WHO：21世紀最大的疾病是它！做4件事，老後拒當「三失老人」
2019-11-09
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水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇
有種想法是「水煮就是健康」，平時不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮。但其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素。
2019-10-23
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體脂不到20％！37歲陳意涵飛毛腿人生：4招養成20歲少女體質
開朗女孩形象是女星陳意涵的招牌，36歲的她身上仿佛永遠貼著「元氣」、「活力」的標籤，被稱為運動狂的陳意涵一句名言：「凡事不過8公里」，把跑步視為和自己的一場對話
2019-10-07
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秋分後飲食也要跟著換季！溫補防秋燥，這些維生素不可少
秋季進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。
2019-09-25
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蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！
體態正常的人和過胖的人相比，飲食中多了33%的膳食纖維。陳月卿多年來身材始終沒有走樣，應該也和我每天喝全食物精力湯、吃五穀飯，攝取足夠的膳食纖維有關吧！
2019-09-20
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首屆健康大未來高峰論壇登場！打造黃金人生下半場，健康是最划算的投資
早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！
2019-09-19
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大腸鏡檢查該做嗎？醫：4族群必做腸胃鏡檢查，照大腸鏡你該注意這些事
家族有大腸癌病史，需要照大腸鏡嗎？聽說做大腸鏡很難受、很痛？胃腸肝膽科醫師指出，糞便潛血檢查、良好的大腸鏡檢查，是降低大腸癌發生的好工具。需要做大腸鏡有四大族群
2019-09-18
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