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一個60秒動作幫助血液回流！4個小改變從此擺脫水腫體質
傍晚總覺得鞋子變緊了、感覺雙腿又沉又重，若是常有這樣的現象，或許是雙腿水腫了！日本專家表示，有4個生活習慣可能導致腳水腫，幸好，都能透過調整生活習慣或伸展改善
2021-09-10
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扭到腳、肌肉痠痛怎麼好得快？答案不是冰敷，2步驟舒緩腫痛
不少民眾在激烈鍛鍊或運動受傷後，第一時間想到的就是「冰敷」，因為冰敷可以舒緩不適。然而隨著更多的研究進行，這或許已是錯誤答案，實際上冰敷反而會減緩復原速度。
2021-09-02
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肌肉僵硬容易半夜腿抽筋，3個60秒伸展讓你一夜好眠
專家認為，睡眠時腿抽筋常與血液循環不良有關，但藉由睡前伸展或是簡單的急救動作，就能不被抽筋所困，一夜好眠、做個香甜的美夢！
2021-08-26
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蹲不下去、站不起來？生活好不便！骨科醫師聊膝關節置換
經常膝蓋腫痛，蹲不下去、站不起來？當心退化性膝關節炎找上你！退化性關節炎是最常見的關節炎，也因為膝關節是行動力關鍵，長久對生活品質影響甚鉅，醫師表示⋯⋯
2021-08-12
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打完疫苗猛喝水竟變肺積水！醫師：這些人特別危險
心臟不好，忌諱短時間內喝太多水，要慢慢喝，避開肺積水風險。腎臟病患者也有同樣的肺積水可能性，絕不能多喝水。
2021-08-09
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體內的濕氣靠除濕機也排不掉！水腫虛胖吃什麼最排濕？
脾虛的人因此容易浮腫，顯得肥胖。但是也有例外的，有些脾虛的人由於消化能力較差，所以營養吸收不良，反而造成手腳瘦瘦的，只有肚子脹脹的。
2021-07-26
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呼吸困難一姿勢緩解肺部壓迫？8種輕症照護指南，醫師教你有效自救
為了緩解醫療量能的壓力，指揮中心採取分流措施，重症者得入院，輕症者則返家休養或安排防疫旅館隔離，但這期間有不舒服的情況時，該如何是好？醫師教幾招不依賴藥物，也可
2021-06-16
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久坐、久站、缺乏運動，當心血管深層靜脈栓塞找上門！
大多數人普遍聽過「血栓塞」，但對於「深層靜脈栓塞」這個名詞則相對感到陌生。而究竟何謂深層靜脈栓塞？跟我們有什麼關係⋯⋯
2021-05-31
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迎接樂齡下半場，中醫師：想要維持行動力平日可多吃這些食材
將中藥的精華成功融合現代生活所需的勝昌製藥廠，既是臺灣少見傳承中藥古法炮製的中藥製劑廠，也是全臺外銷日本第一的好口碑中藥品牌。
2021-05-04
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跑步加速膝蓋退化？真正關鍵是它！2招熱身跑步前必做
2021-04-24
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