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皮膚癢用肥皂洗澡「天然欸尚好」？擺脫冬季癢要這4招才對
冬季癢是因為外在氣溫及濕度下降，造成皮膚角質層的排列紊亂，也減少了皮脂腺的分泌，使得皮膚的屏障功能大幅下滑，不僅無法阻隔體內水分散失，外來的刺激物也較容易入侵
2021-02-09
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迎新春過好年！遠離三高急症養生法一整年都受用
大家可以嘗試國民健康局所建議的「春節健康吃、不發胖10撇步」，在與家人歡聚團圓的假期時，多多注意體重控制與飲食節制，就能過個健康安全的好年！
2021-02-06
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冬天頭皮常飄雪？頭皮屑竟和黴菌有關，皮膚科醫傳授去屑懶人包
因為溫差大，加上經常待在暖氣房，頭皮屑「災情」一到冬天也會更加嚴重，除了維持正常生活習慣外，選對洗髮精也非常重要。
2021-01-29
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小腦中風致死率7成，卻容易被當感冒！頭暈時先用1個小測試檢查
腦中風未必會有典型的症狀，有時腦中風會像一般的感冒，冬天容易感冒，但有時要小心是否為中風偽裝的感冒。
2021-01-18
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心肌梗塞這6種急救法都錯！胸痛冒冷汗「快衝醫院」可能更要命
很多關於心肌梗塞的急救方式都是錯的，包括新聞也可能刊載不對的急救方式，近年來有許多錯誤的心肌梗塞急救方式，本文一一列出，希望盡量澄清、避免錯誤的資訊繼續流傳。
2021-01-11
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夜半抽筋隔天竟拉傷、無法行走！冷天防抽筋先做這件事舒筋活血
睡覺腳抽筋以為只是小毛病？如果沒有加以警覺，夜半腳抽筋也會造成肌肉拉傷！嚴重的話抽筋導致的拉傷需要4～6週才能復原。
2021-01-08
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冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！
未經治療的五十肩肩友早上會感到肩頭特別沉重，脖子跟背也更不舒服，再加上五十肩夜間壓痛造成的睡眠不足，因此五十肩患者要注重保暖以免復發。
2021-01-07
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得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃
天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05
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圍巾、手套多久洗一次？含菌量比垃圾桶髒4倍，清洗3步驟學起來！
你還記得上次洗保暖衣物是什麼時候嗎？因為內部濕熱，保暖的衣物反而容易成為細菌繁殖的溫床，如果不注意清潔，等於是把垃圾桶穿在身上。
2020-12-31
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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身
氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠，除了特別容易感冒，就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎？只要學會這幾招，就可以讓身體馬上暖和，不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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