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搜尋到 78 篇相關文章與影音
憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一！認識憂鬱症前兆
憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落歸咎給憂鬱症，其實憂鬱症是一種病，影響一個人思考、感覺與行為。聯合國WHO資料:憂鬱症是2020年世界三大疾病
2022-08-17
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胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病
音樂寂寞時總能撫慰心靈，成為穩實的依靠。它會經由耳朵傳遞至心靈，是「以聽覺服用的抗憂鬱藥物」。精神科的住院患者都喜歡在獨自一人時聆聽音樂，能為他們帶來療癒吧！
2022-08-17
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「雙倍蛋白法」補充色胺酸！幫助腸道生產血清素，大腦開心又好眠
醫學博士李政家曾著書指出，調節生理時鐘、體溫、食慾或飢餓感、學習記憶、認知功能、睡眠品質、情緒控制，壓力耐受度，都是血清素掌管範圍。若要增加血清素，可透過飲食
2022-06-24
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雙金歌王沈文程：玩樂讓初心永不老！防失智、抗老鍛鍊菜單公開
人生就是一個階段、一個階段地過，我不是變老，而是還在長大，所以我永遠把自己當成學生，一步步去了解這浩瀚的世界。
2022-06-09
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領完年終就花光了？花錢看個性！心理師：2分鐘測出你的「敗家指數」有多高
年終馬上花光了？光看一個人習慣把錢花在哪裡，就能看出他的價值觀，還有他會如何求生存以及過好生活的方式。心理師用15個問題測你敗家指數有多高
2022-01-26
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日本醫師點名3大短命習慣你做了哪些？3個逆轉關鍵能多活4年！
隨著科技與醫療技術的進步，人們的壽命確實也越來越長。不過，若只是一味地追求長壽，而忽視了「健康壽命」的重要性，則也可能在老後往返醫院，陷入需要看護的狀態。
2021-12-16
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高嘉瑜遭家暴「狠揍一整夜不成人形」！30秒自我檢測，6中1就要警覺家暴危機
民進黨立委高嘉瑜遭受男友家暴的新聞引起各界關注根據最新調查，台灣有1/5的女性曾受過親密伴侶暴力，除了女性外，男性受害者也占了約30％，是全民都應關注的問題。
2021-12-02
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不必辭職也能照顧家中長輩！４分鐘了解日照中心
2021-11-24
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師承母親莊淑旂的養生之道！80歲莊靜芬：今日疲勞今日消，好心情才有好臉色
日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。輕盈的好心情，是她駐顏有術的秘訣。
2021-08-31
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對抗過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘 吃益生菌有用嗎？有人體臨床實證才有效
台灣氣候潮濕，加上現代人生活緊張、壓力大，除了換季時節易引起各種不適反應，平日也飽受過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等過敏困擾。據統計，國人曾因過敏性疾病就醫約有⋯⋯
2021-08-31
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