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衣服久放有箱子味？達人教你3個超簡單除臭妙招
【早安健康／生活魔法家陳映如】隨著天氣漸漸變涼，大家都陸陸續續把箱子裡的冬衣取出。但擺放大半年的衣服，拿出來後常會有箱子或者防蟲劑的味道，該如何去除呢？ 方法有...
2015-11-20
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走不動加速衰老！1招人人都會做的動作鍛鍊腰腿力
【早安健康精選書摘】擁有強健的腳與腰部 走不動會加速衰老 對於在叢林生存的野生動物而言，腳與腰部就是「生命」。如果腰腿的功能變差，下場不是被天敵吃掉，就是自己無...
2015-11-12
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不吃炸物也會胖？遠離2種減重陷阱讓你健康瘦
【早安健康／營養共筆】張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦，每次來門診都打扮得很漂亮，手上戴著珠寶戒指，頭髮好像剛從髮廊吹好一樣，看起來很貴氣。可是貴婦也有煩惱。張...
2015-11-09
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預防阿茲海默症，就用這2道活腦食譜補充維生素E！
【早安健康精選書摘】失智症1─阿茲海默症 由於造成阿茲海默症的原因尚未明瞭，因此難以擬定治療的醫療對策。雖說如此，隨著針對阿茲海默症發病風險因子等研究的腳步，醫...
2015-10-27
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預防腦部退化的食物
【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】老人失智症及其他腦部退化的疾病如巴金森症有逐年增加的趨勢，造成病人的痛苦及家人的沉重負擔，研究發現，多吃含有豐富抗氧化物質...
2015-10-20
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小心是肩胛骨退化！3招肩胛骨操告別贅肉、肩頸酸
【早安健康／周舒涵編譯】照鏡子時才突然發現，平時不怎麼在意的背部居然贅肉橫生，一點線條都沒有，如果還有肩頸痠痛、蝴蝶袖、小腹突出的問題，則非常有可能是肩胛骨機能...
2015-10-16
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隨手就能讓浴室亮晶晶！防浴室發霉必做3件事
【早安健康／生活魔法家陳映如】今天，有網友問到浴室該如何防霉，因為台灣的氣候溫暖潮濕，浴室發霉這件事，在台灣真的很難避免。 如果想要有效防霉，以下三招，你可以參...
2015-10-16
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肩痛！2招坐伸展活動肩胛骨，有效解痛
【早安健康精選書摘】改善肩膀僵硬與五十肩，應做不同的伸展運動 五十歲過後最常見的毛病就是五十肩，所以才會有五十肩（四十肩）的俗名。五十肩的原因是位於肩膀下、支撐...
2015-10-15
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杜絕黴菌、塵蟎的關鍵5妙招，做得好過敏沒煩惱
【早安健康】台灣夏季氣候普遍濕熱，到了冬季乾冷、晝夜溫差大，讓許多人面臨呼吸道疾病如感冒及過敏；但是，飄散在空氣中、看不見的各種影響健康的因子，往往比氣候本身更...
2015-10-03
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10分鐘簡易皮鞋保養除臭法！絲襪、報紙速去汙
【早安健康／周舒涵編譯】不知道您平時有沒有保養鞋子的習慣？鞋子的外觀與整潔與否，其實遠比自己想像得還要更被他人所在意。尤其是皮鞋，只要確實保養就可以非常耐用，而...
2015-10-02
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