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色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食失眠不只是睡不著，即使睡著了也可能有淺眠、容易在半夜醒來等問題，日本專業醫師指出，常見的美味食材雞蛋、奇異果，竟然就有助眠效果！
2020-02-20
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越睡越累？6個看似無關心臟的症狀，都是心臟衰竭的徵兆
越睡越累？6個看似無關心臟的症狀，都是心臟衰竭的徵兆睡眠呼吸中止症可能是心臟衰竭的原因，也是心臟衰竭的結果，心臟功能不好的病人大約5-10個裡面會有1個患有睡眠障礙或是睡眠呼吸中止症。
2020-02-05
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當心進補反傷肝、補出胃出血！吃這些藥別吃薑母鴨、麻油雞
當心進補反傷肝、補出胃出血！吃這些藥別吃薑母鴨、麻油雞若有服藥習慣，吃任何中藥補品都要小心中藥與所服藥品會否產生交互作用，產生危害。而中藥藥膳湯常加的米酒，其酒精成分也可能與西藥產生交互作用，導致一些負面影響。
2020-01-23
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語無倫次≠失智！台大老年照護權威：譫妄發作留意重大疾病徵兆
語無倫次≠失智！台大老年照護權威：譫妄發作留意重大疾病徵兆譫妄是一種急性的精神混亂狀態，症狀包括意識狀態突然改變、注意力缺損、思緒混亂，甚至出現幻覺、妄想等類似精神病的症狀。
2020-01-11
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失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！
失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！睡眠不足並不只是睡的時間不夠，而是無法深度入眠。睡的不好，睡再多都一樣會累。想要解除腦疲勞，一定要想辦法獲得高品質的睡眠。
2019-12-27
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不當100分的照顧者，正能量更滿！心理師：剛剛好就是最好的照顧
不當100分的照顧者，正能量更滿！心理師：剛剛好就是最好的照顧要追求好的照顧不如放寬心，「剛剛好的照顧」就好。剛剛好的照顧，讓照顧者在好與不好之間還有餘力喘息，在照顧家人與照顧自己之間取得一個平衡的關係，才是長久之計。
2019-12-22
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大腦轉不停過勞讓你睡不著？耶魯博士推這療法可改善
大腦轉不停過勞讓你睡不著？耶魯博士推這療法可改善即便是費了同樣的心思、一樣過勞，有人不會感受到腦疲勞、過得好好的，但也有人容易感到疲勞。容易感到疲勞的人個性大多都比較執著。
2019-12-21
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注意保暖別受寒！天冷最怕身體出狀況，2招抗寒暖全身
注意保暖別受寒！天冷最怕身體出狀況，2招抗寒暖全身注意頭部、腹部及腳底三重要關鍵部位的保暖，另外，使用防寒產品讓身體暖和也是很好的選擇，像使用電熱毯或暖暖包都能為保暖加分。
2019-12-19
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養肝延壽第一招！錢政弘醫師：睡多久影響死亡風險高達3倍
養肝延壽第一招！錢政弘醫師：睡多久影響死亡風險高達3倍常被問到「怎麼樣保養肝臟？」我會回答「首先要睡眠充足。」睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險，其實不只為了保養肝臟，睡眠充足的人也活得比較久啊！
2019-12-06
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用不到的，再便宜都是貴！避開恐怖錢坑，她一年存一趟歐洲旅費
用不到的，再便宜都是貴！避開恐怖錢坑，她一年存一趟歐洲旅費特價催眠下買回的戰利品，當然很多連拆封都沒拆封，甚至放到忘記，下次看到大打折再繼續買。用不到的東西，再便宜都是貴。
2019-12-03
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