早安健康

「學習」的搜尋結果

搜尋到 424 篇相關文章與影音
想要下半身結實有力？強健股四頭肌，練肌肉同時告別膝蓋痛！
想要下半身結實有力？強健股四頭肌，練肌肉同時告別膝蓋痛！想要擁有結實的大腿，就必須要經常鍛鍊股四頭肌。伸展可以延伸強化股四頭肌，使體態看起來更修長。訓練開始之前，進行大腿伸展動作非常重要，可以使肌肉和關節真正暖身。
2020-09-10
299409
老公中風、學會婚內獨立，筋肉媽媽：即便只有一個人，也要強壯！
老公中風、學會婚內獨立，筋肉媽媽：即便只有一個人，也要強壯！婚姻是種修練．我們終於跨越了七年之癢，重新學習關愛對方。對體適能教練筋肉媽媽來說，我可以愛你，但保持獨立，不必過度依賴你。婚內獨立，也包含懂得自己找快樂
2020-09-08
22243
一張椅子把腿力練起來！80歲還要繼續教、繼續學
一張椅子把腿力練起來！80歲還要繼續教、繼續學
2020-09-08
49833
想要大腦活力增加4成防失智，現在開始雙手這樣做
想要大腦活力增加4成防失智，現在開始雙手這樣做活化腦部，不管是為了預防失智或是中風復健都有效，因為不斷有事刺激腦神經細胞，就能讓腦神經細胞活躍起來。
2020-09-05
17775
4類活動竟讓腦細胞突觸增加300％，中風失智都有救
4類活動竟讓腦細胞突觸增加300％，中風失智都有救由於我們每天都會產生新的記憶與儲存記憶的需要，腦部中的「海馬迴」每天都能重新生成新的神經細胞。因此，對於預防失智、逆轉輕度失智、中風後的復健都有相當大的幫助。
2020-09-03
55295
上課免繳學費還給你獎勵金！青年就業最高補助19.6萬元，申請資格步驟一次看
上課免繳學費還給你獎勵金！青年就業最高補助19.6萬元，申請資格步驟一次看加勞動部辦理的失業者職前訓練課程，符合相關規定，最高可領9.6萬元獎勵金。若參加特定產業訓練課程，政府還會補助學費，最高10萬元，若全部符合等於領了19.6萬元
2020-08-27
44913
《退休後不開心？10％患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極
《退休後不開心？10％患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極富蘭克林華美退休傘型基金的主要特色之一可提供有三種退休目標，分別是西元2027年、2037年、2047年，可各自滿足50世代、40世代、30世代的退休準備需求。
2020-08-26
61819
為提早退休佈局！用10個小秘訣享受老後無憂生活
為提早退休佈局！用10個小秘訣享受老後無憂生活少喝一杯咖啡、記帳、節約、學習投資…一開始可能有點辛苦麻煩，甚至感覺犧牲了原有的生活品質。但節約生活變成了新習慣，小小的改變累積起來，為往後60年帶來無比自由。
2020-08-23
363805
吃錯傷身又變胖！超NG早餐地雷讓你更沒元氣
吃錯傷身又變胖！超NG早餐地雷讓你更沒元氣很多人都說「早餐要吃得像皇帝」，其實重點不在早餐吃下多少量，而是要吃對食物，對整天的健康與活力才有幫助！早餐的選擇有很多，要怎麼吃才會營養又均衡呢？
2020-08-19
228842
買彩券竟有益健康！日醫博士：助刺激大腦防失智
買彩券竟有益健康！日醫博士：助刺激大腦防失智日本MRI腦部影像診斷權威、腦內科醫師、醫學博士加藤俊德，竟然提出一些特殊的預防失智方法：打麻將、花錢買彩券、奢侈品，快來看看到底是為什麼！
2020-08-17
18045