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女性及其伴侶的咖啡因過度攝取 皆可能提高流產機率
美國國立衛生研究院與俄亥俄州立大學合作發表研究指出,每日飲用2杯以上含咖啡因飲料的受試族群,其發生流產的機率較沒有咖啡因飲用習慣的族群高出約75%。
2017-05-04
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南非國寶茶零熱量、無咖啡因,每天3杯天然抗老
南非國寶茶在無農藥、無化學肥料下的環境孕育生長,能對抗老化、防止細胞受損、預防生活習慣造成的手腳冰冷和水腫、消除便秘,無咖啡因、零熱量也適合孕婦、老年人放心飲用
2017-04-22
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血糖、血脂和體重一起下降!廚房一定有這4瓶
【啾啾營養師李錦秋】現在的新潮流是減重運用香料,獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛,又能瘦身是一舉兩得。而且還能提高新陳代謝速度。薑黃、黑胡椒,還是需要搭配飲食控制
2017-04-13
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頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
【宋美玄(婦產科醫師)】卵巢會分泌hCG荷爾蒙,被認為是造成孕吐原因之一。孕吐時期只要吃得下去什麼食物都可以吃,孕前先攝取維生素B6或生薑萃取物,能夠減輕孕吐。
2017-03-30
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瑜伽抗力球,全方位雕塑你的完美S曲線
試著算算,自己一天究竟「坐」了多久?上班一整天,在辦公室待了超過8小時,回到家中又窩在沙發玩手機……。小心!久坐除了使下肢肌肉孱弱外,不正確的姿勢更會長期壓迫特...
2017-03-25
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比棒式更簡單!人人都能做的5動作,輕鬆瘦小腹
【早安健康/筋肉媽媽】以非捲腹跟撐體的姿勢來進行,可以讓運動初學者,以及有碰到以上困難的人(脖子酸下背不適……),當作循序漸進增加核心肌力的練習。簡單五動作找到
2017-03-17
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一天一匙天然拌飯香鬆,防癌瘦身護子宮全部滿足
日本健康專欄作家町山町子表示,其實將香草調配成拌飯香鬆,就能輕鬆攝取,又有減肥、美肌、抗老化等多種好處!像是茴香、羅勒、辣木、花椒、紅紫蘇、薑、孜然、丁香、黑胡
2017-03-09
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住新厝最要注意!江守山告訴你7大警訊遠離「病屋症候群」
腎臟科醫師江守山:剛裝潢完的房子有刺鼻氣味、待在家容易感到昏沉都要小心空氣問題,過量光線、低頻噪音也可能影響生活品質與健康,更要注意燒開水的時間、電器擺設等問題
2017-02-25
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駝背致下背痛!一次只動一隻腳,5招解疼痛又瘦身
【早安健康/筋肉媽媽】下背痛,這個跟脊椎大有關聯的酸痛,是許多人運動時的惡夢;甚至,沒有在運動的人,也常常被下背痛深深影響著生活!
2017-02-14
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喉嚨痛有黃痰喝薑湯加重發炎!冷熱型感冒這樣吃才對
【早安健康/張維庭編譯】對抗寒性感冒可以多吃蔥、薑、蒜,提高身體的深層體溫,改善虛寒。另外一型熱感冒則要避免加重發炎的食物,可多吃白蘿蔔、蜂蜜、薄荷等食物...
2017-02-10
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