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屈膝閉眼躺20分鐘，修復瑜伽讓血壓血糖都降了
屈膝閉眼躺20分鐘，修復瑜伽讓血壓血糖都降了如何消除壓力、平衡自律神經，讓身體好好休息？其實，只要透過毛巾和一點手工小道具，就能在家進行來自美國的修復瑜伽，讓身心都放鬆下來！
2018-01-13
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他們三成考上前段大學、60％進一流公司，都因為這麼做
他們三成考上前段大學、60％進一流公司，都因為這麼做如何才能提高智力？如何能讓大腦變得更聰明？腦科學家表示，每天好好吃早餐，早餐吃GI值較低的飯配菜，有助活化大腦，不僅成績變高，還能通往人生勝利組，進入高收入族群
2018-01-08
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找到寶寶夜哭真相！背後原因竟是降低媽媽負擔
找到寶寶夜哭真相！背後原因竟是降低媽媽負擔為何寶寶總是夜哭？專家指出，嬰兒出生後會延續著胎兒時期的睡眠方式，在晚上經常醒來的獨特睡眠機制，是為了降低媽媽的負擔。夜哭的情況會隨著寶寶的成長逐漸消失。
2018-01-01
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綜合維他命擋不住癌症！攝取9種抗癌營養吃這些食物
綜合維他命擋不住癌症！攝取9種抗癌營養吃這些食物綜合維他命能對抗癌症嗎？美國癌症協會醫學報告曾指出，癌症治療中服用「維生素劑或其他健康食品」反而有可能降低治療效果。想要真正預防癌症，吃這些天然食物才對！
2017-12-15
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4種人牙周病風險飆高！對抗口腔問題關鍵在牙齦
4種人牙周病風險飆高！對抗口腔問題關鍵在牙齦大多數的人不了解什麼是牙周病，對於偶爾刷牙流血，都誤以為是刷牙過於用力或火氣大造成，事實上，健康的牙齦在刷牙時是不會流血的；如果刷牙流血，可能就是牙周病的徵兆！
2017-11-23
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便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰
便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰環境毒素一方面導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀；更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡，想要幫助大腦排毒，可以從飲食下手。
2017-11-06
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血虛風燥招冬季癢，黑木耳、芝麻祛風補血可預防
血虛風燥招冬季癢，黑木耳、芝麻祛風補血可預防冬天氣溫寒冷，皮脂和汗水的分泌會減少，再加上空氣乾燥，皮膚的水分逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱，容易導致脫皮，皮屑又會刺激皮膚，因而出現瘙癢。
2017-11-06
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癌症：中西醫聯手開防癌處方！梳頭推背10分鐘排全身毒
癌症：中西醫聯手開防癌處方！梳頭推背10分鐘排全身毒安保徹於《非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書，就自體免疫的角度提出另一個觀點：形成癌症的最大因素在於「壓力導致交感神經的緊張狀態」
2017-11-01
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夾鏈袋用錯，秒變細菌溫床！保鮮3訣竅免吃進細菌
夾鏈袋用錯，秒變細菌溫床！保鮮3訣竅免吃進細菌日本麻布大學食品安全科學研究是提醒，夾鏈袋重複使用不管洗得再乾淨都有大量細菌，就算是裝生鮮蔬菜的菌量也不容小覷！除了不要重複使用外，放入食物應先料理過並重新加熱
2017-10-25
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不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳劉怡里營養師指出，奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓，茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處，黑木耳膳食纖維含量高，
2017-10-19
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