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什麼是妊娠糖尿病?完整解析病因、症狀與5大治療方法
全台孕婦產檢資料統計也發現,大約每6位孕婦就有1位有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不僅影響孕婦健康,更可能增加胎兒早產、巨嬰症、發育異常等風險,嚴重甚至危及性命安全。
2024-12-10
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水是治療便秘最好的藥!蜂蜜、韭菜吃對也能潤腸通暢
預防和緩解便祕,最簡單的方法就是多喝水,每天確保二千毫升的飲水就能有效預防便祕。
2024-12-10
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麻油哪些人不適合吃?中醫QA解答麻油功效、禁忌與推薦菜單
麻油雞驅寒美味又暖身,不過中醫師提醒千萬別吃太多,尤其感冒、孕婦等族群更不適合麻油料理!原來再常見不過的麻油也有禁忌,看看醫師提醒那些注意事項與美味菜單吧!
2024-12-06
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冬至進補吃什麼?除了湯圓餃子,中醫師嚴選10大清爽食補!
準備好冬至吃湯圓與進補料理了嗎?冬天吃補可不能馬虎,稍不注意就會踩到禁忌,從吃湯圓、餃子的由來習俗,到中醫師專家推薦的10種冬至進補食材,一次全部學起來!
2024-12-03
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年底工作壓力山大,再遇應酬聚餐不斷,揭秘三招「胃」你打氣,不怕胃食道逆流!
年末是多數人生活最繁忙的時候,容易因壓力大、飲食不易均衡等引起胃食道逆流、消化不良等問題。年關將至,更要留意維持身體健康,要阻擋胃食道逆流,有以下三招可以改善
2024-12-03
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養顏美容還能調節賀爾蒙!女性必吃石榴等3好食補充雌激素
由於女性的生理現象多和雌激素有關,攝取雌激素有助健康及抗老化,韓國食物醫生研究院院長韓亨善建議女性,應該多食用石榴、黑豆以及南瓜等,幫助補充雌激素的食材。
2024-12-01
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晨起三百步,晚間一盆湯!足浴15分鐘泡出健康,水溫水位3重點效果更好
家中沒有浴缸也沒關係!研究指出「足浴」效果媲美全身泡澡,省水又健康,讓你輕鬆養生!
2024-11-29
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喝玫瑰花茶拉超順!中醫師認證「清腸特效藥」3種喝法功效更多
便便總是上不出來好難受!中醫揭玫瑰妙用,泡茶喝不僅養顏美容、舒緩放鬆,還能讓腸胃更順暢,搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊等配料不僅「清腸」美顏、安神效果更加分!
2024-11-29
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身體內建這天然解毒高手!毒物專家:吃對4大抗氧化食物威力更強
現代人飲食越吃越精緻,使得天然抗「毒物」的主要成分穀胱甘肽攝取量相對就更少了。因此,藉由飲食增加身體的穀胱甘肽,便可以強化身體的抗毒能力。
2024-11-24
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黑木耳不只減肥清血管,黑木耳搭3樣加倍補血補鈣
黑木耳通常被視為是小菜,其實黑木耳有豐富膳食纖維,蛋白質及鐵質等,對於家裡有發育中的小孩,或飲食習慣以肉類為主的家庭而言,很適合多以黑木耳補充各種營養素。
2024-11-22
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