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搜尋到 201 篇相關文章與影音
脾濕體質最好發乳癌!樓中亮:拍打按摩、23食物防癌
【樓中亮中醫師】長期肝鬱導致脾虛及腎虛,很容易產生乳房病變。脾濕體質容易造成乳癌。平時洗澡可以用溫水沖乳房、經常拍打按摩,多吃豆漿、綠花椰菜、大蒜、洋蔥等助預防
2017-04-27
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黃豆製品讓乳癌復發率降3成!潘博士6招防乳癌
【潘懷宗博士(藥理所教授)】黃豆不僅具有預防癌症、降低心血管疾病風險,甚至還有改善睡眠品質的功效,能降低乳癌死亡率和復發率。台灣每天有31位女性罹患乳癌
2017-04-20
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便祕、感冒容易累是內臟受寒!1招溫暖內臟防萬病
很容易疲勞、常常感冒、時常便祕,不容易出汗?這些都是內臟受寒的徵兆!雖透過簡單的伸展操,讓身體中心部分的腹部肌肉溫暖起來,提高內臟的溫度,輕鬆改善內臟的隱性虛寒
2017-04-14
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日研究:快走4步慢走4步,5分鐘多燃燒20%熱量
快走4步、慢慢走4步的「4.4健走」可提高20%熱量消耗。除了減肥,平日進行簡單健走也有助於強身防癌,日本國立癌症中心指出,積極參加閒暇運動的人,較不易罹患乳癌
2017-03-05
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30歲後開始防高血壓!味噌湯加這個防胃癌心肌梗塞
【早安健康/張維庭編譯】在血壓開始上升的30歲階段,不得不開始留意鹽分,透過天天喝味噌湯加半匙黃豆粉調味,可達到減鹽效果,同時有防癌、抗肥胖,遠離心血管疾病的功
2017-02-17
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改善腎虛造成的頻尿掉髮!搓搓腰眼穴+4護腎豆療
【早安健康/胡維勤(中國著名醫學家、保健醫師)】臉色蒼白、容易疲倦、頻尿、掉髮等症狀,可能是腎氣虛所引起。透過搓搓腰眼穴,以及吃黑豆、黑芝麻、枸杞等護腎療方,就
2017-01-29
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吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎?還能預防動脈硬化
【早安健康/張維庭編譯】現代人因飲食歐美化,讓肥胖、糖尿病以及高血壓等生活習慣病,以及異位性皮膚炎、乾癬等...限醣飲食是最佳療法,多吃雞蛋、起司等蛋白質含量高
2017-01-18
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40歲族群三分之一有隱性腦梗塞!踏步還有這3招防中風
【早安健康/張維庭編譯】天冷好發心血管病,心肌梗塞、腦中風的的比例尤其高,60歲以上甚至有高達8成的人都有隱性腦梗塞!吃黃綠色蔬菜、菇類、原地踏步、多喝水能預防
2017-01-18
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《黃帝內經》冬季養護陽氣睡眠術,從此不失眠
【早安健康/沙維偉(五臺山醫院院長)】冬季適宜的睡眠養生法應注意保暖、不要用太厚的被褥、保持空氣對流、不要蒙頭睡覺、睡前熱水泡腳。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果
2017-01-05
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肚臍沒清竟比馬桶髒4100倍!這樣清理最乾淨
【早安健康/張維庭編譯】而肚臍中,汗水、汙垢、灰塵、肥皂以及乳液都很容易殘留,這些汙垢會成為養分,讓細菌繁殖,放著不管就可能有衛生上的疑慮,造成惱人的體臭。
2016-12-26
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