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每周運動1小時,降40%乳癌死亡率!3個動作在家也能鍛鍊抗癌
乳癌為台灣婦女發生率第1位之癌症,近年也出現乳癌年輕化的跡象,罹癌率是美國的4.5倍!日專家表示,若不幸罹患乳癌,該做何種運動舒緩身心並將低死亡率!
2021-04-19
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緩解更年期症狀的5個穴位!中醫補腎抗老方取代雌激素治療
更年期原因為「腎精虧虛」影響身體陰陽氣血平衡而有許多對應症狀,從而影響肝心脾胃等臟腑功能失調。中醫會針對個人體質和症狀給予適合藥方,再搭配針灸、食療、按摩等方式
2021-04-16
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更年期要補充荷爾蒙嗎?擔心乳癌風險變高,藥師有4個實用建議
補充荷爾蒙除可改善更年期症候群,同時也可減緩骨質流失的速度,降低骨質疏鬆風險。但婦女若無更年期症候群,就不需使用荷爾蒙治療,建議均衡飲食與規律運動,定期健檢即可
2021-04-07
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調節荷爾蒙女性必養3大臟腑!這款食療最適合台灣女性
2021-03-09
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30、40、50歲都要學的分齡保養術!婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
2021-03-04
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30歲後必學!擁抱女性5大健康心法!醫:最超值投資是它
現在超商有很多微波食品,外食容易吃太鹹、吃太甜,手搖杯更是隨手可得,但這些很多都含有塑化劑,所以現代女生經常受到環境荷爾蒙的影響,還有長期生活在高壓狀況下,也會
2021-02-26
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婦癌殺手症狀激似腸胃病!撞球「黑寡婦」卵巢癌遭判剩幾個月
卵巢癌不是容易察覺的婦女重症,北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示,卵巢位於骨盆腔深處及體積小,腫瘤早期形成難以察覺,加上初期幾乎無症狀,很容易被忽略
2021-02-24
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靠吃就能降70%癌症風險!教你遠離「3大罹癌關鍵食物」
某些食物可能會增加或降低癌症風險,營養師列出避開罹癌的3大關鍵食物,少吃它們就能降低罹癌風險。而多吃某些食物還能降低70%的罹癌風險喔!
2021-02-07
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飲食就是良藥,多囊卵巢症候群飲食調控有4原則
多囊性卵巢症候群是比較常見的婦女疾病,門診中常被問到若有多囊卵巢的飲食宜忌,陳安履醫師特地整理一篇多囊性卵巢症候群患者建議與不建議的食品種類。
2020-12-25
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3大地雷食物吃出內分泌疾病!5招平衡荷爾蒙強化自我修復
2020-12-15
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