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趴著鬆展肩胛骨，身體血管軟Q了，燃脂代謝更有力
趴著鬆展肩胛骨，身體血管軟Q了，燃脂代謝更有力身體的柔軟度不如年輕時軟Q，活動關節時也經常僵硬卡卡？當心這些問題可能會讓身體的血液循環不良、代謝力也難以提高，日本塑身專家1招簡單伸展，幫助活化代謝力、更易瘦
2018-11-20
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蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍
蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍大家在上個禮拜都看過吳萼洋的影片，極力推廣蜂蜜檸檬，號稱能治百病，蜂蜜檸檬真的這麼神奇？檸檬富含維生素C，可以幫助抗氧化，蜂蜜營養特性可能具有抗菌及益生質的作用
2018-11-14
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不為孩子犧牲自己，更能教出獨立有創意的孩子
不為孩子犧牲自己，更能教出獨立有創意的孩子猶太媽媽認為，與其為了孩子犧牲及浪費時間在媽媽不喜歡的事物上，不如找出父母和孩子都喜歡的事物，除了培養孩子的獨立性、創意性，媽媽也能隨心所欲做自己的事。
2018-11-11
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舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷脂肪肝與環境毒物有關，美國研究指出多氯聯苯會提高7倍肝臟損傷機率，重金屬鉛與汞則會提高3倍，生活中應避免使用老舊電器、戴奧辛汙染食物、大型魚類、含鉛水龍頭或塗料
2018-11-04
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水痘治療和預防：潛伏帶狀皰疹病根！打過疫苗還會得水痘？
水痘治療和預防：潛伏帶狀皰疹病根！打過疫苗還會得水痘？水痘是一種高傳染力疾病，主要由水痘帶狀皰疹病毒(Varicella Zoster，簡稱水痘病毒)引起，可藉咳嗽飛沫及接觸傳染。不只小孩子會長水痘，大人一旦得水痘
2018-10-31
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跟背痛說再見，8個瑜伽動作鬆開僵硬的髖關節
跟背痛說再見，8個瑜伽動作鬆開僵硬的髖關節長時間坐著可能導致背痛、臀部僵硬並且影響靈活性。每天固定花點時間伸展臀部，瑜伽有許多髖關節開展的動作，使它成為提升臀部靈活性最好的方式之一，並且增強肌力
2018-10-29
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瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖
瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖修復瑜伽對身體有哪些好處？美國瑜伽教師指出，過度使用或不使用身體，都容易導致疼痛、僵硬，修復瑜伽能夠用和緩的方式，預防心臟病、糖尿病、緩解更年期與經期不適等問題
2018-10-28
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百日咳症狀似感冒，百日咳疫苗何時打？治療方法有哪些？
百日咳症狀似感冒，百日咳疫苗何時打？治療方法有哪些？百日咳是一種好發於兒童的傳染性疾病，由一種名叫百日咳桿菌的細菌感染呼吸道，使患者出現咳嗽等等症狀。
2018-10-20
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排毒減肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公開
排毒減肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公開蔬果中的酵素成分，有助於腸胃中的食物分解，減少腸胃中酵素的消耗，使身體有更足夠的代謝酵素，將毒素與廢物排出體外，是瘦身過程中極為重要的物質。
2018-10-09
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每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！360度扭轉迴旋瘦身法，每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位，有效刺激淋巴系統，進而改善水腫等問題，同時能增加關節的活動度，喚醒平時少用的肌肉，讓身體更輕盈放鬆
2018-09-29
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