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搜尋到 1121 篇相關文章與影音
口臭嘴苦、舌苔白是胃火旺！這些食物除濕清胃熱
【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】脾火旺盛容易出現口唇乾燥、口乾、煩渴易饑、舌苔白膩等不適；可吃性涼的食物，如芹菜、空心菜、菠菜、萵苣筍（菜心）等。
2016-12-24
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61歲南雲醫師奇蹟抗老操，1天3分鐘年輕10歲
【早安健康／張維庭編譯】南雲醫師表示，鍛鍊肩胛骨周圍的菱形肌、前鋸肌，不僅能夠改善駝背，讓人體態姿勢看來年輕，事實上也與核心肌群息息相關。適當鍛鍊，重返年輕。
2016-12-22
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擦藥膏消炎止癢還不夠！中醫：想止冬季癢要這樣保濕
【早安健康／張文馨中醫師】「血虛」的體質特別容易冬季癢，避免吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物、泡溫泉洗去保護性油脂。多吃滋陰養血潤燥食材：菠菜、紅鳳菜、黑白木耳、胡蘿蔔
2016-12-21
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寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
【早安健康／張文馨中醫師】體質虛寒的人，冬天更是手腳冰冷。張醫師與您分享中醫養生發熱茶，改善體質，在寒冬中也讓手心、足心和心裡都暖呼呼。
2016-12-14
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一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地
2016-12-13
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補過頭當心濕疹冬季癢更嚴重！滋陰清熱3穴位
【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】冬天進補過度，容易導致過敏性體質的皮膚病患者發生冬季癢。適當飲食藥膳、按摩清熱穴位、注意保濕，有助於改善皮膚發紅的冬季癢。
2016-12-12
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虛寒體質吃老薑、燥熱體質吃嫩薑！女中醫這樣增代謝除脂肪
【早安健康／張文馨中醫師】張醫師提醒體質偏寒的人，冬天代謝差更易發胖，溫暖健康的身體，才能提升新陳代謝，增加脂肪的燃燒！搭配薑、蔥、大蒜、洋蔥來吃，發汗暖身。
2016-12-06
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中醫師2秘訣根除過敏性鼻炎，揮別止不住的鼻水、黑眼圈
【早安健康／台中澄觀中醫院長 周傑川醫師】江小弟12歲，患有嚴重過敏性鼻炎，日前至診所求診，服中藥治療及搭配三伏貼穴位敷貼治療後，症狀已明顯改善許多…
2016-12-06
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女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇
【早安健康編輯部】黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，對更年期幫助很大。如果不愛豆類的味道，也可以試試山藥、亞麻仁或是黑芝麻。
2016-12-04
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想懷孕要小心！研究：甘草可能影響女性生育力
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】想要孩子但未能如願的女性，除了尋求醫師團隊的專業幫助，可能也可以嘗試從飲食調整做起；美國發表指出，甘草可能降低受孕機率
2016-12-03
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