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五臟六腑都取於膽經！按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛
經痛怎麼辦？腰痛怎麼辦？膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病，尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。
2018-05-12
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身體一歪痠痛來，物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站
許多身體的痠痛不適，可能是與足部結構問題相關，物理治療師告訴您如何檢查自己的站姿是否正確、改善痠痛！
2018-04-21
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它的護眼營養勝菠菜！營養師點名抗氧化三劍客
吃哪些食物可以保護視力、預防近視呢？營養師推薦枸杞、菠菜、芥藍菜、雞蛋、魚油、藍莓等食物，富含維生素A、葉黃素、抗氧化物質等營養，幫您輕鬆保養眼睛！
2018-04-17
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練核心、正骨盆！10招簡單練出翹臀小蠻腰
2018-04-03
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熬夜1月胖2.3公斤！這樣吃解決3大睡眠問題
如何防止變胖？實驗計算出熬夜一個晚上的受試者，比平時多攝取了600大卡的熱量，假設一整個月都熬夜，可能不自覺增加2.3公斤。專家教您吃對3種營養，好睡眠不發胖。
2018-03-29
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找回充滿幹勁的自己！一起練習對自己有信心
看起來越自信的人越容易成功嗎？現在有研究證實，擺出強勢、自信的姿勢，真的能讓你降低壓力，自信提升19%，輕鬆面對考驗！
2018-03-25
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世界小姐見證！3萬人減肥成功的5分鐘運動
如何運動減肥？曾經指導多位模特兒成功瘦身、日本知名的健身與體型雕塑教練告訴您，只要每天5分鐘矯正身體壞習慣，就能獲得想體型、輕鬆瘦身！
2018-03-21
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揮揮手臂10下，肌肉不萎縮、還能減雙下巴！
如何消除雙下巴、避免贅肉和脂肪囤積、全身浮腫？透過簡單的動作適度伸展，拉開緊縮的肌肉矯正姿勢活化循環，贅肉和細紋也自然消失！
2018-03-21
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懶人適用！史上最簡單，坐著左右轉就能瘦小腹
2018-03-15
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每天單腳抬腿30下，循環變好、大屁屁也變翹臀！
四肢都不算胖，卻有特別顯眼的臀部？台灣人念書、工作總是久坐，不怎麼使用到臀部肌肉的結果，就是臀部扁平下垂又有贅肉，教您一招抬腿促進循環、輕鬆瘦臀部！
2018-03-13
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