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腳的起點不是鼠蹊部！這樣走讓你走路不累不痠又能活化內臟
腳的起點不是鼠蹊部！這樣走讓你走路不累不痠又能活化內臟腳的起始處是脊椎。刻意讓腳從心窩處開始動的話，較容易發揮腳原本的力量。
2020-04-03
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腰痛未必是椎間盤突出！3種最容易混淆的症狀要知道
腰痛未必是椎間盤突出！3種最容易混淆的症狀要知道腰部、臀部和髖關節會痛，卻不是椎間盤突出，很有可能是梨狀肌壓迫到坐骨神經、導致疼痛和雙腿發麻的梨狀肌症候群，只能透過伸展運動治療。
2020-02-05
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過年瑜伽船式、三角式甩春節肥肉最有效
過年瑜伽船式、三角式甩春節肥肉最有效每到過年，大吃大喝外加長時間久坐打牌、追劇等，一個不小心就變成小腹婆、大肚男！兩招瑜伽:三角式及船式，鍛鍊大腿、臀部及腹部，甩掉春節肥肉就從現在開始。
2020-01-28
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容易肩頸痛的人有4個特徵！哪些食物是天然痠痛特效藥？
容易肩頸痛的人有4個特徵！哪些食物是天然痠痛特效藥？暴飲暴食、寒涼食物都會導致肩頸痠痛，建議攝取維生素A、花青素、檸檬酸、礦物質鎂、維生素B12、維生素B1、大蒜素等營養素。
2020-01-16
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五十肩症狀認清楚！中醫告訴你不開刀如何疏通沾黏的五十肩
五十肩症狀認清楚！中醫告訴你不開刀如何疏通沾黏的五十肩頸肩痛的症狀是非常隱蔽的，有時可以自行緩解，因此，在日常生活中，有許多人不能及時發現病情，導致嚴重的後果，而引起其他嚴重的危害，錯過最佳的治療時間。
2020-01-11
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溫度落差大，身體狀況多？熱敷舒緩一妙招暖身又安全
溫度落差大，身體狀況多？熱敷舒緩一妙招暖身又安全為了讓國人在家就能輕鬆方便的，做好熱敷護理，舒緩不適，特別推出「Comefree動力式熱敷墊」系列，是寒冷低溫的冬天中，最貼心溫暖的好夥伴。
2020-01-07
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長期腰痛、下背痛找不到病因？可能是關節發炎了
長期腰痛、下背痛找不到病因？可能是關節發炎了下背痛是個相當複雜的疾病，幾乎每個脊椎都有小面關節，小面關節有幫助下背、腰椎穩定等功能，有時下背痛是小面關節發炎導致的，治療方式主要有增生注射與震波治療。
2019-11-30
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腰痛別再怪椎間盤！看懂7成腰痛原因，2治癒關鍵更重要
腰痛別再怪椎間盤！看懂7成腰痛原因，2治癒關鍵更重要講到腰痛，可能第一個想法是椎間盤突出等問題，其實大部分的腰痛與肌肉拉傷有關，而修復腰痛的關鍵並不是一般人想的椎間盤突出程度，而是對工作的滿意程度與壓力大小。
2019-11-13
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內臟有問題，皮膚現端倪！臉紅、變黑留意腫瘤和肝腎5大警訊
內臟有問題，皮膚現端倪！臉紅、變黑留意腫瘤和肝腎5大警訊當身體健康狀況有病變時，身體無法代謝的物質過度堆積，就會形成膚色的改變。例如：黃疸可能與肝硬化或攝取胡蘿蔔素過多有關。
2019-11-11
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膝蓋痛，怎麼分辨是關節炎還是跑者膝？先看痛哪裡4要點判斷
膝蓋痛，怎麼分辨是關節炎還是跑者膝？先看痛哪裡4要點判斷醫師可藉由膝蓋痛的部位及深淺判斷造成的原因，侯鐘堡醫師用圖片及淺顯易懂的文字讓大家瞭解自己膝蓋痛的部位名稱是什麼，對膝蓋痛有更深的瞭解才容易防治。
2019-11-11
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