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調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病
調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】糖尿病，食物是最好的降糖藥 飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一，所有糖尿病患者均應堅持控制飲食。用心安排進餐內容，堅持良...
2018-09-12
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護理師揭失明凶兆！2杯防眼病變
護理師揭失明凶兆！2杯防眼病變多攝取葉黃素、花青素、維生素A等對眼睛有益的營養元素，來幫助視力日常保養，護理師再推薦3道護眼料理！
2018-08-30
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90％國人沒吃夠！吃對超級食物輕鬆達標
90％國人沒吃夠！吃對超級食物輕鬆達標國民飲食指南中也特別指出希望國人可以多選擇全穀雜糧類，每天至少應有1/3是未精製的全穀雜糧來得到營養，如：地瓜、紅藜、糙米、黑米、燕麥等。
2018-08-17
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外食族吃生酮？自助餐、麵攤、超市的生酮飲食攻略
外食族吃生酮？自助餐、麵攤、超市的生酮飲食攻略生酮飲食外食怎麼吃？只要了解生酮飲食的營養比例，搭配專家指南，就能輕鬆選擇外食生酮飲食餐點。
2018-08-01
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保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...｜鐘珮禎醫師｜健康顧眼睛
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2018-07-10
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衣服噴到醬汁、油漬？去污漬急救5招快筆記！
衣服噴到醬汁、油漬？去污漬急救5招快筆記！液體類的果汁、茶酒若不小心滴到衣物上，可用廚房紙巾或抹布，吸拭多餘的殘汁，如果能脫下衣物，就能在汙漬背面墊塊布或紙巾，不讓汙染範圍擴大。
2018-07-04
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掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍
掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍高糖、高油等易造成肥胖的飲食，也會使新陳代謝緩慢，引起掉髮。醫師建議，想改善掉髮問題，可以富含4種營養素的食物。
2018-05-22
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多吃燕麥血脂升高？營養師解答：這吃法能降膽固醇
多吃燕麥血脂升高？營養師解答：這吃法能降膽固醇燕麥到底怎麼吃才能降膽固醇？吃燕麥片可降低膽固醇，但對某些族群來說，吃多了卻可能提高三酸甘油酯？營養師為您解答。
2018-04-25
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甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製提拉米蘇，不須加糖就能享受簡單、低醣的美味甜點！
2018-04-11
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翻轉顧人怨蔬菜！日本味博士一秒讓苦瓜、青椒變美味
翻轉顧人怨蔬菜！日本味博士一秒讓苦瓜、青椒變美味如何克服偏食？不只是小孩，許多成人也對茄子、苦瓜、芹菜和青椒避之唯恐不及。日本營養專家推出食材搭配，透過黃豆粉和奶油起司，輕鬆解決偏食問題。
2018-03-15
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