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抗癌明星真好用，光速上菜又能一次吃進多種營養
抗癌明星真好用，光速上菜又能一次吃進多種營養照燒醬大概可以榮獲最簡單醃肉法第一名，只需要醬油、清酒（或米酒）、味醂跟糖就搞定，比例非常乾脆不複雜。我使用里肌火鍋肉片，包裹蔬菜後不會過於厚實難咬。
2017-10-02
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中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹
中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹中秋節飲食上，糖尿病、血脂過高及動脈粥狀硬化的病人要避免吃太多月餅，可以煮些去油解膩的茶飲來保健，吃烤肉配蔬菜水果，按摩足三里、內關穴幫助消解腹脹不適。
2017-10-02
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日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉
日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉咀嚼動作由4塊肌肉協力完成，肌肉僵硬可能造成頭痛、眼睛疲勞、顎關節症候群等。按摩咀嚼肌能夠緩和磨牙、減輕顎關節疼痛、瘦臉、改善口乾，甚至治好暈眩和耳鳴問題！
2017-10-01
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缺牙竟會破壞全身平衡！失智提早來報到、增2.5倍跌倒風險
缺牙竟會破壞全身平衡！失智提早來報到、增2.5倍跌倒風險缺牙會使人失去出力支點、導致失去平衡，增加跌倒風險，因此醫療現場中，常見年邁的長者裝上合適的假牙後，從臥病在床、需要輪椅代步的狀態，進步到能夠自由行走。
2017-10-01
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找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！
找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！人類透過咀嚼、吞嚥食物，來獲得身體運作所需的營養，而在日本，咀嚼力越來越受到矚目，有專門判定咀嚼力的醫療檢測口香糖，也有相關醫療單位能夠協助測驗咀嚼力。
2017-09-30
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只喝牛奶補鈣不夠！想高人一等還有3個關鍵營養
只喝牛奶補鈣不夠！想高人一等還有3個關鍵營養除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢?
2017-09-29
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他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障
他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障現代人多半處於視力危機中，日常生活裡，因為頻繁使用電腦和智慧型手機等電子產品，很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍，或為眼睛疲勞和乾眼症所苦，老花也有越來越年輕
2017-09-29
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百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管大​腦​年輕健康、​​腸齡只有20歲！關鍵就這​一件事！
百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管大​腦​年輕健康、​​腸齡只有20歲！關鍵就這​一件事！日本研究調查一名103歲的長壽女性，發現她的腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態。她吃飯時每一口都會咀嚼30次以上，經體檢發現她的腸道環境竟相當於二十歲的年輕人
2017-09-29
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反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！
反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！咀嚼不好會影響著全身的發育以及退化，包括牙齒矯正、過敏、消化不良、慢性胃炎、胃食道逆流、暈眩、耳鳴、重聽、全身痠痛、失智等，適當的飲食、鍛鍊就能改善，簡單養生！
2017-09-29
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血流受阻1分大腦就會永久損傷！每天吃1-2根香蕉防中風
血流受阻1分大腦就會永久損傷！每天吃1-2根香蕉防中風什麼是腦中風？一旦腦部血流受阻，導致大腦局部組織細胞缺氧，5~10秒就會失去意識，血流受阻超過1~2分鐘，腦細胞便會產生永久性且不可逆的損傷。
2017-09-26
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