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天然降血壓藥芹菜這時吃，鈣多2.5倍，護眼營養更勝50倍
芹菜有哪些營養？芹菜健康功效有哪些？山芹營養價值極高，β-胡蘿蔔素比黃胡蘿蔔高出4倍，預防眼睛疾病的效果更高；芹菜更富含鉀，還可達到降血壓效果！
2018-04-20
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它的護眼營養勝菠菜！營養師點名抗氧化三劍客
吃哪些食物可以保護視力、預防近視呢？營養師推薦枸杞、菠菜、芥藍菜、雞蛋、魚油、藍莓等食物，富含維生素A、葉黃素、抗氧化物質等營養，幫您輕鬆保養眼睛！
2018-04-17
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清明肝氣最旺！中醫：宜吃菠菜疏肝、木瓜養胃
清明養生重點在於如何柔肝疏肝，調暢情志，可選擇當季產的菠菜當成養生食材。菠菜除了有活血補血的功能外，還有保護眼睛以及延緩細胞老化的功用。
2018-04-03
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狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫
明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來？攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝，造成水腫，還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法，輕鬆控鹽消水腫！
2018-03-31
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乾眼症門診患者飆3成！1招閉眼體操比人工淚液有效
乾眼症怎麼辦？根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！
2018-03-30
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實證藍光傷視網膜！研究：8歲童滑手機2年嚴重恐失明
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜即病變
2018-03-30
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熱敷眼睛除疲勞，眼科醫師：這時間熱敷效果最好
適度的熱敷對消除眼睛疲勞確實是有效果的，其有助於眼球周遭的肌肉放鬆，蔡明霖醫師提醒，眼睛熱敷時，水溫應維持40-42度，時間大約2分鐘即可。
2018-03-28
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老花年輕化，多吃青菜、運動能預防？醫：都錯！
如何預防老花眼？白內障、老花眼等許多眼睛疾病都漸漸年輕化，眼科醫師林友祺建議，最重要的是要保持良好的生活習慣，避免熬夜、適度放鬆雙眼，並減少3C產品的使用時間。
2018-03-28
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季節交替好發過敏性結膜炎，醫：禍首是…
過敏性結膜炎可能跟空氣汙染有關，預防過敏性結膜炎，可透過適度運動來調節免疫力，過敏期間建議停戴軟式隱形眼鏡，可以冰敷止癢消腫，切忌熱敷或搓揉眼睛，外出戴太陽眼鏡
2018-03-22
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葉黃素吸收率第一是它！營養師：4關鍵護眼有效
葉黃素為大量存在眼底視網膜中心—黃斑部的黃色色素，可吸收光線中能量較強的藍光，減少黃斑部病變發生率。攝取足夠的葉黃素更能降低藍光傷害。
2018-03-21
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