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把紅豆纖維量提升50%!減肥醫師端新招:紅豆咖啡降血糖、消水腫
喜歡紅豆泥香甜細緻綿密口感的有福了,日本知名醫師推薦,可以將紅豆泥加入咖啡中做成「紅豆咖啡」,不僅可以得到紅豆豐富的營養,更可以與咖啡的綠原酸相輔相成
2022-12-13
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健走改善腰腿不適!膝蓋痛這樣走,也能走到100歲
膝蓋痛怎麼走路、運動?健走是會使用到全身肌肉的運動。適量的健走,可以消除膝蓋及腰部的疼痛,讓關節變得有活力。
2022-12-10
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為何慢性發炎會養出癌症?癌症患者抗發炎解決方案
你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落,三天兩頭就感冒,還會時不時便祕或拉肚子,呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作,腰痠背痛也找不出原因嗎?其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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走路像企鵝、大猩猩,難怪腰痛小腹凸!3種錯誤走路方式這樣改
仔細觀察在路上行走的民眾或許可以發現,儘管每個人都是用雙足行走,但走路姿勢卻大不相同。日本專家指出,許多人都不自覺地走得像「3種動物」,反而對身體帶來負面影響。
2022-12-01
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抹茶減肥法比綠茶更抑制脂肪吸收!減重專家抗炎、瘦小腹喝法分享
講到瘦身許多人都會立刻想到節食,但韓國中醫師建議可以利用3種健康材料自製「抹茶拿鐵」當作早餐或點心,不但能提升飽足感對抗肥胖,更能幫助降低食慾、避免脂肪吸收。
2022-11-25
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陳文茜病情加重自述像「垂亡之人」,血管破裂、臥床吸氧、腦下垂體功能已死
知名主持人陳文茜在2019年確診肺腺癌,雖然及時安排腫瘤切除手術,但後續康復之路上又出現自體免疫系統攻擊腦下垂體的狀況,讓陳文茜只能經常臥病在床、吸氧氣維生。
2022-11-18
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虔誠燒香6年竟罹肺癌!避免吸入致癌物4個居家秘笈
燒香拜拜是許多東亞國家對神明表達虔誠心意的行為,卻也可能是致癌元凶!時有焚香拜拜的習慣,連續6年每週超過20根香,醫師判斷這可能是婦人罹癌的主要原因。
2022-11-11
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指甲易裂?居家保養4招養出健康美甲!觀察5異狀揪出疾病警訊
秋冬指甲總是容易乾裂嗎?其實觀察「指甲」也是看出身體健康狀況的方式之一!由於位在四肢末梢,營養傳遞得花更多的時間,所以要是出現一些變化,就代表健康可能出了問題!
2022-11-08
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睡不好連累全身5器官,脂肪肝風險高80%!5個好眠對策快自救
大家都曾有過睡得太少或睡眠品質不佳導致隔日疲憊的經驗。睡眠品質不佳不單只會影響隔日的精神狀態。專家指出,若睡得不好可能會讓身體5器官受傷,並進一步導致眾多疾病。
2022-10-19
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日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍!6種食物延緩腸道老化抑發炎
京都府京丹後市是日本相當有名的長壽市鎮,當地的百歲人瑞超過日本平均3倍。專家認為,腸道環境與此現象關係深遠。
2022-10-11
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