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塑膠袋裝熱湯全家喝進塑化毒!母罹癌摘子宮、女兒月經小三就來
塑化劑結構類似人體內的荷爾蒙,被稱做環境荷爾蒙,環境荷爾蒙會增加發生疾病的機率。平時少用塑膠容器盛裝熱食、少吃罐頭食品,能減少環境荷爾蒙的危害。
2025-06-22
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三高、癌症纏身,為何還能有活力不顯老?醫師從病人身上學到的6件事
醫師也能從患者身上學到抱持健康的秘訣?日本醫師觀察,部分長者雖有疾病,但總能保持活力、有精神、不顯老態,讓人「也想就這樣老去!」因而從患者身上學到了健康心法!
2025-06-19
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常吃這些身體「燒焦」老超快!10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病
天天吃蛋糕、麵包,小心身體可能悄悄焦糖化!想遠離加速身體老化、增加癌症慢性病風險的AGEs,營養學者洪泰雄分享10種抗糖化好食材,幫身體對抗「焦糖危機」!
2025-06-19
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醬油、味醂要冰嗎?13種常見調味料保存法,常溫或冷藏馬上懂
醬油、蜂蜜、橄欖油、味醂應該放室溫或冷藏?13種常見調味料保存秘訣整理一次看,原來調味料保存不是全部丟進冰箱就萬無一失!
2025-06-19
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便秘害變笨?每週排便少於3次大腦老3歲!不吃藥就順暢的4個方法
上完廁所覺得腦袋也變靈光?最新研究發現,若「卡太久」,不只影響腸胃,甚至連記憶力、思考能力都受到影響,讓你認知能力多老3歲,失智風險也悄悄升高!
2025-06-18
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枕頭套沒換?太常洗臉?6個日常壞習慣竟讓皮膚不知不覺變老
若日常生活中有了一些壞習慣,反而會讓你無意中加速肌膚老化!安健康整理了幾個容易在日常生活中無意做出的NG習慣,讓大家來檢視,是否曾做過這些壞習慣吧!
2025-06-14
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2025新冠確診怎麼辦?專家建議:兒童&家人確診的照顧、就醫時機
疾管署發言人羅一鈞表示,雖然這波新冠疫情的高峰已過,但預計要到8月2日才會脫離流行期,2025新冠確診症狀、自我照顧方式,一篇帶你掌握2025年新冠確診資訊!
2025-06-13
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吃飽就愛睏?這些症狀是餐後高血糖作怪!早餐、運動前吃錯更危險
吃飽飯就想睡?小心身體亮紅燈,日本糖尿病名醫把飯後會出現的各種小毛病稱做「醣類疲勞」,而罪魁禍首就是飯後高血糖!早餐、運動前吃錯更危險,就連健康族群也要小心!
2025-06-10
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白飯吃太多怕壞了血管又傷腦?一餐改吃「糙米抗老餐」糖尿病也受益
白飯軟Q香甜讓人放不下筷子,但吃過量可能造成血糖波動、增加代謝負擔。日本專家推薦,以「涼糙米」取代白飯,並透過「究極吃法」有助穩血糖、幫助抗老、改善腸道健康。
2025-06-05
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保鮮袋可冷凍可微波?多數人最常犯的5種錯誤,就怕傷身毒素都下肚
塑膠袋、密封袋、保鮮袋,是廚房的「收納神隊友」,不論是分裝、冷凍食材還是快速醃肉都超方便!但小心用錯方法,把把塑膠微粒、塑化劑都吞下肚,還可能引爆食安危機!
2025-06-02
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