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葉黃素改善近視？枸杞真護眼？藥師評比護眼保健品
【早安健康／廖偉呈藥師】顧眼睛的保健食品種類多，看清楚裡面的成分與含量才是挑選護眼產品的主要訣竅，今天微笑藥師網列舉出常見護眼保健配方的成分，提供大家參考與比較...
2015-06-16
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不再冷氣開整夜！3要點改造房間讓你涼爽好眠
【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否沒有冷氣無法入睡？冷氣一停就熱醒、睡得全身是汗？日本健康網站「Lifehacker」教你換上寒色系窗簾、將照明改為間接燈光或LED...
2015-06-12
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乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫
【早安健康精選書摘】薑的主要藥效，可以參考下圖。除了表中所列的效果，近來還發現薑對於癌症的治療及預防，也有絕佳的效果。據美國密西根大學的研究，薑能促使癌細胞自我...
2015-05-29
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從不清梳子吹風機易傷髮質！專家教你這樣輕鬆清
【早安健康／林芳羽編譯】一頭清潔有光澤的頭髮讓人看起來年輕有精神，想維持動人秀髮就要靠吹整與梳理。但是每天都會使用到的吹風機與梳子該怎麼清潔呢？ 不想梳子上殘留...
2015-05-22
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葉黃素該怎麼挑、怎麼吃？藥師幫你列出7大重點
【早安健康／廖偉呈藥師】市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目，但品質卻稱差不齊，微笑藥師網幫大家整理幾項重點，方便民眾購買時，能有判斷的能力！ 購買注意項項： (1...
2015-05-20
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洗臉機好還是手洗好？長庚醫師幫你評比市售機型
【早安健康／長庚皮膚科主治醫師高珮菡】2013年底第一台標榜音波洗臉機引進台灣之後，「洗臉神器」的風潮就橫掃台灣。從電視及廣播節目的報導，報章雜誌的討論，到各大...
2015-05-19
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葉黃素可改善近視嗎？醫師：對眼睛很好，要注意…
【早安健康／陳祐瑲醫師】Amy的媽媽問我：「我給近視的小朋友吃葉黃素，是不是就不必點藥水？」 我總得認真釐清：「葉黃素是好物，但是不能拿來治療近視度數！」 媽媽...
2015-05-13
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坐著也能做！椅子瑜伽減輕痠痛又提神
【早安健康精選書摘】當你目光開始呆滯、血氣開始往下半身淤積、而且背也開始因為趴在鍵盤上而隱隱作痛時，做這個連續式正是時候。給自己一個短暫的瑜伽空檔可以讓你回神醒...
2015-04-29
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9個月瘦12公斤！除了瑜伽，她的養生秘訣是…
【早安健康精選書摘】在台北市中山、萬華、內湖、大安、大同、文山等運動中心、輔仁大學推廣部教授瑜伽、皮拉提斯、瑜伽提斯等課程的金子老師，早年為了照顧家庭與公司業務...
2015-04-24
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豆漿好還是牛奶好？一定要知道的17堂廚房營養學
【早安健康／林明慧編譯】「民以食為天」，吃不僅滿足生存的需求，在加工食品充斥的今天，吃什麼、怎麼吃更顯得益發重要。 以下由日本食物學學術博士、營養師佐藤秀美帶你...
2015-04-24
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