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葡萄富含花青素，防癌淨血管！葡萄這顏色抗氧化最強
葡萄之所以呈紫紅色，是因為富含花青素。顏色越深的葡萄，抗氧化的能力也越高，可以預防自由基導致的癌症、白內障等疾病。
2019-01-04
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年末特別累？醫師教你吃對4好食材消疲勞
年關將至，必須在年前結束的公事、即將來臨的期末考、家中為了過年大掃除的預先準備，無不讓我們勞累異常。日本醫師建議利用常見的食物，幫助我們迅速補充能量、消除疲勞！
2018-12-30
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制酸劑並不會治好胃食道逆流！醫：小心胃潰瘍又貧血
服用制酸劑造成胃酸過低、細菌增生，雖然胃食道逆流症狀改善，但長期下來，小腸菌叢過度增生的SIBO現象就會越來越嚴重，導致脹氣往上衝、迫使食道括約肌開
2018-12-19
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關東煮擇食秘技！醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒
天氣冷了，暖呼呼的關東煮等鍋物，堪稱是寒冬中最值得期待的事物之一，而關東煮品項多元，究竟該怎麼選才對？日本醫師推薦5種關東煮常見食材，吃對了還能禦寒抗感冒！
2018-12-12
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檸檬13種神奇妙用，廚房廁所亮晶晶、衣服泛黃也有救
無論是消毒殺菌，去除異味，還是清潔廚具和衣物上的汙漬，檸檬都可以幫我們解決一些生活中的難題。知道了檸檬的好處後，你會發現再也離不開它！
2018-12-01
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過敏鼻水流不停？專家：3個浴廁黑暗面暗藏致病黴菌
生活中有不少黴菌藏在我們看不到、看不清楚的地方，造成健康上很大的危害。日本醫療環境專家指出三處黴菌容易躲藏的地方，並教我們如何清除！
2018-10-19
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自認養生卻中槍！日醫點名4種NG食物綠拿鐵也上榜
有些「看起來覺得不會胖」的食物，例如綠拿鐵、胡麻醬，其實竟是身披羊皮的狼，可能讓人在不知不覺中爆肥！日本醫師揭露多種容易發胖的地雷食物，避開它們，讓你瘦得更輕鬆
2018-10-08
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餐廳用小蘇打粉醃肉害健康？食藥署釋疑！
小蘇打可與肉中的蛋白質產生反應，使肉質軟嫩，若添加過量，則會產生鹼味而影響品質。目前大多改以水果酵素或以外力敲打，使肉變得軟嫩。
2018-09-20
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治便祕多補水最有效！2湯品潤腸排毒
便秘嚴重時會伴隨腹脹腹痛、大便帶血等症，導致臟腑功能失調，引發頭痛、高血壓、腸癌等疾病，加速人體衰老，中醫建議鳳梨苦瓜湯等3種湯品為身體補水緩解便秘。
2018-08-24
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肝血不足讓人頭暈耳鳴！按按3特效穴位調整內分泌
養肝方法有哪些？肝血不足會引起頭暈耳鳴、眼睛乾澀、視力下降或夜盲、臉色蒼白發黃、手腳麻等問題，還會引發脂肪肝、肝硬化等疾病，中醫養生專家教您如何正確養肝。
2018-06-30
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