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遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適
很多女性時常抱怨自己皮膚粗糙、長斑、鬆弛、老化，為了變得漂亮，經常依賴各種化妝品，但效果並不顯著。因為美麗的根本在於健康，通過飲食調養，打造健康的身體環境。
2022-05-24
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鉀不足容易疲勞、高血壓，這5種天然食物的鉀含量比香蕉還高！
鉀離子是存在身體裏面的一種電解質，大部分存在細胞內，對人體機能的維持非常重要。提供身體活動所需不可缺少的離子，缺乏時會倦怠無力，過高時也會對生命產生威脅。
2022-05-04
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不想毒害頭皮必知的純天然染髮術！日博士教2步驟紅茶染髮兼護髮
想要用染髮劑遮白髮，但化學染髮劑不但刺鼻，還容易傷害髮質、頭皮，甚至美國衛生研究院指出，如果經常使用「永久性染髮劑」，罹患乳腺癌的風險最高可能會增加60％。
2022-03-29
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吃完火鍋一身「鍋味」怎去除？免噴芳香劑3招天然消臭
每次吃完大餐後身上的食物異味特別重，聞起來還有點臭臭的！不想把異味帶回家薰的到處都是，日本臭氣判定士提出3朝天然除臭法，不用芳香劑除臭效果一樣好！
2022-02-23
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清血解毒、控制血糖！5種天然食物幫肝臟大掃除、遠離脂肪肝
其實，保肝養肝應該從每天日常生活做起，可別等到出狀況才想起它的存在。同時，與其特別攝取保肝食品，多吃天然食物就能達到護肝效果喔！
2022-02-22
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高密度天然營養補給 讓熟齡族也能元氣滿分
多元營養精華濃縮在「立攝適諾沛」，除一般口飲外也是管灌首選品牌，超過200家醫院選用來照顧熟齡長輩，受醫護人員一致推薦。
2022-02-14
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陳年茶垢怎麼清？4招天然除垢法，茶杯、馬克杯、保溫杯乾淨如新
遇到惱人茶垢就用漂白水，但風險大又味道重，好煩惱！日本專欄作家分享四種無毒處方，讓你對應不同類型的杯具，也能夠健康、輕鬆去除茶垢！
2022-01-29
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白髮、掉髮、頭皮屑？天然養髮處方箋，6種食物吃出一頭豐亮黑髮
隨著歲月流去、無論男性還是女性免不了都對頭髮抱有不同的困擾無論是白頭髮出現、掉髮越來越多、因為頭皮屑感到尷尬，改善這些問題可以試著從最根本的飲食營養補充開始。
2021-10-14
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地瓜是天然整腸藥！便祕救星地瓜湯高纖又多C
日本教授發現，長輩們的便秘問題往往和他們的生活、飲食習慣有關，針對這問題，建議吃「地瓜」，地瓜中營養恰好就對這種類型的便秘特別有幫助，來看看箇中原因為何！
2021-10-11
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每月一次的腹痛焦躁！經前症候群3種天然食材解方一次看
經前症候群（PMS）雖然不是每位女性都會遇到，但一旦遇上，不但要忍受各種不適感，還得面對他人不理解的目光，更為對抗經前症候群平添壓力。幸好，專家推薦3種天然食材
2021-09-19
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