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天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
日本知名瑜珈老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！
2018-11-15
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防範無形殺手，一氧化碳中毒｜黃文宏醫師｜譚敦慈的防毒教室
2018-11-15
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流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑
疫苗出包讓家長心驚驚，針對疫苗的常見疑問，每年都有不少人為了要不要打疫苗而頭痛，包含誰可以施打疫苗、三價與四價的差別、疫苗的可能副作用，藥師陳家維一一解答
2018-11-14
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日本正夯洗澡減肥法！減肥名醫：90秒排毒消水腫
在忙碌一天的尾聲泡個熱水澡，實在是人生一大享受，泡澡不但有助於放鬆身心，還能促進血液循環。日本近年開始流行「跪坐泡澡法」，不但能讓泡澡的放鬆效果上升，竟還能減肥
2018-11-14
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感冒吃什麼好得快？日名醫生薑橘子汁熱熱喝止咳強免疫
感冒要吃甚麼才好得快呢？原來感冒如果吃太多東西，反而會阻礙感冒痊癒，日本知名女醫推薦，喝溫的生薑橘子來舒緩喉嚨不適，再喝蔥生薑味噌湯來增強抵抗力，幫助對抗感冒！
2018-11-14
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日本正夯，地表最強鍋物！整腸抗老，杏仁奶鍋
2018-11-13
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你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來
在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷，當血液中的鐵質不夠，血液攜氧能力變差，肌肉供氧不足，尤其四肢的肌肉量偏少，容易有手腳冰冷的困擾，補充礦物質、充足營養
2018-11-12
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肩頸痠痛有救！維他命B群＋E促循環解痠痛
天氣漸漸變冷，不但脖子僵硬、肩膀痠痛，頭痛也跟著報到，該怎麼改善？日本美容養生食品研究佳建議，多吃維生素B群、維生素E，幫助促進代謝與血液循環、改善痠痛！
2018-11-10
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寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
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43歲周迅不老容顏5個保養秘訣公開：3食物絕不碰
周迅五官精緻，靈氣逼人，在大夯的宮廷劇《如懿傳》飾演如懿，開播以來話題不斷，43歲的年紀周迅私下的日常保養方法，這才發現女神最終的秘訣如他的生活態度簡單
2018-10-25
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