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腸道扭曲造成腸躁!日名醫兩招輕鬆放鬆腸道
因為腸道扭曲變形,導致固態的大便受困在腸道中,患者大多會拉肚子。便秘型患者,以及便秘、腹瀉反覆發生的混合型患者,症狀幾乎都符合這個類型。
2017-11-06
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抗癌良方就在自家廚房!防肝癌抑制腫瘤必吃6食物
預防肝癌、抑制腫瘤,最好的方式就是從日常飲保養做起。中醫教授建議多吃金針菇、金針、牡蠣、黃瓜、草莓等食物,幫助提高免疫力、保護肝臟、預防癌症發生。
2017-11-01
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夾鏈袋用錯,秒變細菌溫床!保鮮3訣竅免吃進細菌
日本麻布大學食品安全科學研究是提醒,夾鏈袋重複使用不管洗得再乾淨都有大量細菌,就算是裝生鮮蔬菜的菌量也不容小覷!除了不要重複使用外,放入食物應先料理過並重新加熱
2017-10-25
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叫我防癌第一名!大蒜快速剝皮
2017-10-21
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地瓜抗癌力贏人參!4抗腸癌食物,其他癌病也有效
【早安健康/徐力(南京中醫藥大學教授)、鹿競文(南京中醫藥大學中醫護理教研室助教)】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常,有些患者表現為大便燥結,排便時間延長,...
2017-10-20
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不讓三高找上你!劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
劉怡里營養師指出,奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓,茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處,黑木耳膳食纖維含量高,
2017-10-19
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肥胖提高11種癌症風險!醫:減肥就是抗癌
減肥,可以降低癌症風險,但減重並不等於減肥,應以「減去脂肪並保留肌肉」為原則,使用錯誤的方法減掉體重,造成肌肉流失、代謝率下降,體脂肪更難被消除
2017-10-07
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喝檸檬汁改變酸性體質?她顧養生卻喝到胃食道逆流!
有消化性潰瘍、胃食道逆流的患者,常食用酸性食物反而刺激會加重病症。
2017-10-06
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連軟便劑、益生菌都無解的便秘,中醫:你該做的是…
中醫在治療便秘方面,主要是調理體質以恢復腸道自身的蠕動力,想要保持腸道順暢,運動、好心情、飲食均衡亦是重要環節。
2017-10-05
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維生素促代謝、多酚抗氧化,營養師認證瘦身4冠王是它
為什麼要用蘋果來當「多吃少動」減肥操的主角?除了它容易取得、有各種尺寸重量,符合隨時做操5分鐘、各部位鍛鍊、持續燃脂的需求;也含有多樣助瘦和飽足感的營養成份
2017-10-02
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