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睡不好「大腦老超快」40歲是分水嶺！逆轉腦齡6行動，延緩退化防失智
睡不好「大腦老超快」40歲是分水嶺！逆轉腦齡6行動，延緩退化防失智45歲科技主管忙到長期犧牲深層睡眠，近半年來不僅腦霧、記憶力更大不如前！醫師示警大腦提早老化警訊，尤其40歲是分水嶺！一定要做6行動逆轉腦齡，延緩退化防失智！
2025-07-22
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失智症要從30年前開始預防！40歲後清掉大腦毒素的關鍵有2個
失智症要從30年前開始預防！40歲後清掉大腦毒素的關鍵有2個失智症是誰都不想罹患的嚴重疾病代表。以往該病症較不普遍，然而隨著民眾平均壽命提高，失智症的患者數量也跟著提升。日本專家表示，若怕高齡失智，30年前就要開始預防
2025-07-08
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香菇維持大腦年輕！研究：6種菇類可降50％大腦退化風險
香菇維持大腦年輕！研究：6種菇類可降50％大腦退化風險失智症至今仍無法醫治，但近年學界發現香菇能有效減低失智風險。更棒的是，常攝取香菇還能防範心血管疾病與攝護腺癌。香菇可說是常見而效能強大的超級食物。
2025-07-02
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逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始
逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始走到房間卻忘了要拿什麼、話講到一半突然卡住、開始對日期、人名越來越沒把握？基因醫師曝研究：從4動作開始就能在基因層次，讓我們的大腦細胞「重開機」，甚至抗失智！
2025-06-30
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便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法
便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法上完廁所覺得腦袋也變靈光？最新研究發現，若「卡太久」，不只影響腸胃，甚至連記憶力、思考能力都受到影響，讓你認知能力多老3歲，失智風險也悄悄升高！
2025-06-18
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喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手
喝咖啡睡不著超傷腦！失智症是大腦的糖尿病，5食物是腦細胞殺手越來越多長者面臨失智症威脅，失智症一旦發病後就難以復原，因此預防特別重要。專家指出，包括咖啡在內，有5種超常見的食物一旦過量攝取恐曾失智風險
2025-06-13
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阿茲海默症是大腦的糖尿病！腦科學家也在吃的防失智飲食法
阿茲海默症是大腦的糖尿病！腦科學家也在吃的防失智飲食法高齡的糖尿病患者容易併發失智症。糖尿病患者和非糖尿病患者相比，罹患阿茲海默症和血管性失智症的風險提高了二到四倍。
2025-06-12
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嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命
嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命年近五十歲的李小姐，長年飽受突如其來的嗜睡困擾，就連工作也常覺得極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒。其實嗜睡、鬼壓床不只是太累！醫師點名「4大猝睡症警訊」
2025-06-03
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不憂鬱不焦慮！9種方法讓「多巴胺」持續釋放，養出穩定快樂大腦
不憂鬱不焦慮！9種方法讓「多巴胺」持續釋放，養出穩定快樂大腦最近很多人開始「多巴胺戒除」鼓勵不碰社群、不滑手機，但你知道嗎？多巴胺不是壞東西，9種方法讓「多巴胺」持續釋放，養出穩定快樂大腦。
2025-05-22
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名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智
名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智該如何早期預防其實與我們的日常生活有極大關係，現在就跟著基因營養醫學博士劉博仁醫師身體力行，養成正確習慣、活化大腦，不怕失智及認知退化！
2025-05-16
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